Estica que vai!

Devo alongar antes da corrida? Na pág. 49 da nossa edição de abril 2016, Rodrigo Iglesias, coordenador do setor de fisioterapia do clube de atletismo BM&FBovespa responde a essa dúvida. Para completar, ele gravou um vídeo com quatro exercícios de alongamento dinâmico para antes dos treinos. Confira a seguir: