Estica que vai!

Devo alongar antes da corrida? Na pág. 49 da nossa edição de abril 2016, Rodrigo Iglesias, coordenador do setor de fisioterapia do clube de atletismo BM&FBovespa responde a essa dúvida. Para completar, ele gravou um vídeo com quatro exercícios de alongamento dinâmico para antes dos treinos. Confira a seguir:

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