Por Gabriela Ingrid
O ano de 2015 nem acabou, mas já é dela. A gaúcha Ariane Monticeli, de 32 anos, venceu o Ironman de Florianópolis, em maio, com 8h59min08, fechando a prova com chave de ouro: cravou 2h56min28 na maratona, a melhor marca de uma atleta na história da competição.
AEROMOÇA
Eu era comissária de bordo e corria todos os dias, onde estivesse. Em um dos meus voos, conheci um comissário que fazia triatlo e começamos a conversar sobre o assunto. Eu me animei com a ideia, li reportagens, assisti a vídeos de provas. Esse mesmo comissário me ajudou a comprar minha primeira bike e, em 2005, me levou para meu primeiro treino de pedal
A TODO VAPOR
Eu tenho uma energia infinita. Vi no triatlo um esporte com grandes desafios e uma superação constante – e também uma forma de acalmar minha mente, sempre a mil por hora.
ESTACA ZERO
Já havia conquistado bons resultados no triatlo, mesmo sendo comissária, mas sabia que para me tornar uma atleta de alto rendimento precisaria de dedicação total ao esporte. Então, em julho de 2012, larguei tudo para viver do triatlo. Voltei à estaca zero, fiquei apertada de grana. Foi uma decisão difícil, mas nunca me arrependi. Eu estava lutando pelo meu sonho.
TRÊS MODALIDADES
No Ironman, a etapa do ciclismo é a mais difícil para mim. A corrida sempre foi minha etapa favorita, adoro quando ela chega. Nas provas mais curtas, como o Short Triathlon e o Triathlon Olímpico, a natação conta muito, e essa é minha pior modalidade. Não é para menos: aprendi a nadar apenas
com 22 anos.
CARGA PESADA
Eu faço dois treinos de pista (15 tiros de 1.200m ou 40 tiros de 400m) porsemana e faço muitos
treinos de transição (pedal seguido de corrida) para simular o que acontece na prova. Em minha semana de pico, corro 120 km.
DORZINHA BOA
Os treinos longos preparam minha mente. Tenho que me manter concentrada o tempo todo, exatamente como na prova, e achar motivação para suportar tantas horas de esforço. Eu particularmente gosto de sofrer. Venço meu cansaço e supero meus limites todos os dias. São, no mínimo, cinco horas diárias de treino – isso é treinar a mente para nunca desistir.
FIQUE POR DENTRO
SÓ UMA CERVEJINHA
Faço uma dieta rígida somente para as provas-alvo. No geral, eu me acostumei a comer coisas saudáveis. Um pastel, por exemplo, me faz mal. Não como frituras, pois pago um preço depois. Se como mal, treino mal e me sinto pesada. Mas adoro doces e cerveja, esses são bem difíceis de cortar.
PARA ANIMAR
Amo treinar ouvindo música! Escuto muito rock, comoAC/DC, e gosto de pop. Odeio música sertaneja.
TREINO SOLITÁRIO
Já fiz muitas loucuras quando o assunto é esporte, principalmente quando voava e precisava conciliar os treinos com o trabalho. Uma vez eu tinha um treino de 30 km na planilha, mas ia voar para a França. Saí para correr em Paris à meia-noite do horário local. Corri no escuro e sozinha!