8 exercícios com cadeira para o corpo inteiro

3 dias ago
amanda

As opções para iniciantes, intermediárias ou avançadas fornecem um programa de construção muscular em casa

New York City Triathlon é cancelado por causa do calor

Organização divulgou a mudança em comunicado, no site oficial do evento

3 dias ago

Por que sofro com suor excessivo?

Curiosidade: quanto mais você corre, menos suará

4 dias ago

Como respirar para correr mais e mais rápido

Ter consciência sobre a respiração garante eficiência, ritmo mais estável e uma mente mais calma

4 dias ago

20 exercícios aeróbicos que garantem grandes resultados

Adicione-os ao seu treinamento para melhorar o desempenho e conquiste um novo RP

4 dias ago

Sintomas de ataque cardíaco súbito em corredores

29% dos atletas que morrem de parada cardíaca súbita têm sintomas, saiba quais são eles

5 dias ago

Mizuno lança websérie em que você precisa correr para assistir

Os episódios são liberados de acordo com os quilômetros completados

5 dias ago

3 exercícios simples e potentes para o abdômen

Seja qual for seu nível de condicionamento, é possível ajustar esta série para você

7 dias ago

5 mitos sobre beber água que podem prejudicar a saúde

Você realmente precisa ingerir oito copos de líquido por dia?

7 dias ago

Suas tatuagens fazem você suar menos?

Pesquisadores recrutaram 22 indivíduos para obter a resposta

1 semana ago

A verdade por trás de cinco mitos nutricionais

Os carboidratos + proteínas realmente são a combinação perfeita para o corredor?

1 semana ago

Quando fazer uma avaliação da sua corrida?

Saiba como é feita a análise biomecânica da corrida e quais os seus benefícios

1 semana ago

Síndrome de Burnout pode prejudicar hábitos saudáveis

Identificar alguns sintomas pode ajudar a evitar um problema maior

2 semanas ago

Homus é realmente bom para a sua saúde?

Grão de bico + azeite de oliva = um potencial duplo de benefícios para um coração saudável

2 semanas ago

A sauna é tão boa quanto o exercício físico?

Uma nova pesquisa sugere que seu corpo pode sentir como se tivesse malhado. Será?

2 semanas ago

Ouvir música durante o treino melhora o desempenho

Os benefícios podem durar mesmo depois do desaquecimento

2 semanas ago

Corredor acusado de trapaça comete suicídio

Segundo informações, corredor teria pulado de uma ponte na manhã de quinta-feira (4)

2 semanas ago

Mais de 230 são presos em operação antidoping

A operação também verificou casos de doping durante eventos esportivos

2 semanas ago

Tudo o que você precisa saber para correr todas as Majors

Desde a maratona mais difícil de entrar (não é Boston) até o percurso mais fácil de correr

2 semanas ago