Quarta-feira, Junho 28, 2017
Corpo mais Mente

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Corrida-terapia

A ciência e as histórias de vida comprovam: correr faz bem para a mente

Qual o melhor treino para perder gordura?

Pesquisadores apostam em mescla de treinos aeróbios e anaeróbios para queimar mais em menos tempo

Diferencial genético

O segredo para melhorar seus treinos, sua performance e sua recuperação pode estar no seu DNA?

Corra bem a vida toda

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Sou vegana. Como garantir a proteína necessária para os meus treinos?

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Guia de viagens: América do Sul

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Pense rápido

Estratégias mentais fortes podem ajudá-lo a correr melhor no dia da prova

Boa viagem

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Desfaça seus nós

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Trabalho em equipe

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Sai a FCM, entra a VFC

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A chave da recuperação

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Deixe fluir

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Recuperar para evoluir

Entenda por que descanso deve fazer parte da planilha

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