Sintomas de ataque cardíaco súbito em corredores
29% dos atletas que morrem de parada cardíaca súbita têm sintomas, saiba quais são eles
3 exercícios simples e potentes para o abdômen
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Fazer alimentos em uma air fryer é melhor do que fritar?
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Qual o tipo de tênis causa menos impacto durante a corrida?
Muitos estudos têm medido o impacto de tênis maximalistas e tradicionais em corredores. Mas existe um consenso?
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4 exercícios para te ajudar a correr mais rápido
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7 alimentos que dão mais energia e diminuem o cansaço
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Caminhar na corrida: benefícios da andar na prova
Quem disse que caminhar na corrida é ruim? Pelo contrário. Pode ser essencial.
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6 dicas para começar a correr
A corrida tem o poder de mudar vidas. Aqui estão algumas dicas para começar do jeito certo e não querer parar
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