segunda-feira, agosto 21, 2017
Destaque

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Desafio K42: A busca pelo melhor maratonista amador do Brasil

A Runner’s e a Saucony vão ajuda-lo a conquistar o recorde pessoal na Maratona de Ottawa, no Canadá, com tudo pago
Dá para correr a Maratona de Buenos Aires por menos de R$ 1500.

Quanto custa viajar para 13 corridas famosas pelo mundo

Site de viagens fez levantamento levando em consideração custos de passagem aérea e hospedagem

Corredores amadores nos EUA estão mais lentos do que nunca

Estudo com 35 milhões de corredores em 20 anos vê piora na saúde como principal causa
Wikimedia Commons

O que mudou na maratona desde 1980

Ainda são os mesmos 42 km – de resto, quase tudo mudou
Ilustração por Davi Augusto

6 erros comuns de corredores iniciantes (e as soluções!)

Evite lesões e não mine sua motivação: saiba como começar a correr para não parar mais
Foto: Matt Rainey

5 razões por que a prática de ioga vai te ajudar na corrida

Evite lesões e aumente a velocidade adicionando ioga a sua rotina

Metade dos maratonistas dos EUA tem mais de 40 anos

Estudo norte-americano ainda destacou presença feminina de 60% em meias maratonas realizadas no ano passado

5 táticas para corredores que odeiam treino de força

Se você detesta cada momento que passa na academia, saiba que não está sozinho; mas é possível mudar essa mentalidade

5 variações de burpees para corredores

Use essas opções criativas para melhorar seu desempenho na corrida

7 sinais de que você está a caminho de uma lesão

As pistas estão aí, e profissionais experientes sabem como detectá-las

Maconha e corrida

Descubra o que dizem os novos estudos sobre o efeito da cannabis na performance

4 treinos na esteira

Tire o máximo do equipamento com essas dicas

Amigos dos isquiotibiais

Um simples treino de força alivia a tensão e melhora a postura

8 dicas para estrear na meia maratona

Aproveite os ensinamentos de corredores experientes e arrase nos 21 km

5 hábitos que te impedem de correr

Não consegue sair do sofá? Essas rotinas podem estar te segurando

O mestre da maratona

O engenheiro Cesar Augusto Martins terminou Boston em 2h25min15 e foi o 5º melhor corredor acima de 40 anos

50 anos depois de começar uma revolução, um ícone volta a correr a Maratona...

Em 1967, não permitiram que Kathrine Switzer corresse a prova, mas ela completou os 42 km mesmo assim. Este ano, ela está de volta

Os 7 maiores erros alimentares que você comete depois de correr

Você realmente precisa se reabastecer após cada corrida? Não necessariamente

Como ajudar seu intestino

Sua prova é em uma hora e você sabe que precisa ir ao banheiro. Saiba como garantir o número 2 na hora certa

A fórmula do sucesso

A descoberta científica para correr mais sem se lesionar
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