terça-feira, julho 23, 2019

#instaRWBrasil

Síndrome de Burnout pode prejudicar hábitos saudáveis

Identificar alguns sintomas pode ajudar a evitar um problema maior
uma vasilha de homus

Homus é realmente bom para a sua saúde?

Grão de bico + azeite de oliva = um potencial duplo de benefícios para um coração saudável
Conheça os benefícios da sauna para o corpo

A sauna é tão boa quanto o exercício físico?

Uma nova pesquisa sugere que seu corpo pode sentir como se tivesse malhado. Será?
Ouvir música durante o treino ajuda a melhorar o desempenho?

Ouvir música durante o treino melhora o desempenho

Os benefícios podem durar mesmo depois do desaquecimento

Mais de 230 são presos em operação antidoping

A operação também verificou casos de doping durante eventos esportivos

Tudo o que você precisa saber para correr todas as Majors

Desde a maratona mais difícil de entrar (não é Boston) até o percurso mais fácil de correr
Dor na perna em corredores -- principais causas

Dor na perna: 6 lesões comuns entre os corredores

Veja o que precisa saber sobre canelite, fratura por estresse, síndrome compartimental e outras lesões
Seu círculo social diz muito sobre você

Sua rede de amigos diz muito sobre a sua saúde

Estudo mostrou conexão entre as estruturas das redes sociais e níveis de atividade física

Corredor é encontrado morto após acusação de trapaça

Frank Meza terminou a maratona de Los Angeles em 2h53min10seg, mas foi desqualificado

Musculação reduz sintomas de ansiedade e depressão

O treinamento de resistência pode garantir mais benefícios, além de te fazer correr melhor

Os benefícios da corrida leve para os treinos pesados

O treinador Chris Bennett explica por que é importante colocar o pé no freio quando necessário

Ela luta contra a depressão e diz que “corrida é milagre”

Kate Perelman treina para a Maratona de Chicago enquanto luta contra a depressão
Treino de força do Mo Farah

Treino de força de Mo Farah para correr como profissional

Adicione estes movimentos simples na sua rotina e garanta força e condicionamento

Recordista mundial é desqualificado por trapaça

Frank Meza terminou a maratona de Los Angeles em 2:53:10

Nike cancela venda de tênis após acusação de racismo

Repercussão fez o estado do Arizona retirar doação de US$ 1 milhão feita à marca
Alimentos para inchaço: laranja

10 alimentos para inchaço que farão você se sentir melhor

O que comer para um alívio rápido

Correr duas vezes por dia pode ajudar a bater seu RP

Seguir os passos de atletas de elite pode ser o impulso de treinamento que você precisa

Finalista do Mundial de Atletismo é encontrada morta

Polícia Civil trabalha com a possibilidade de suicídio

Você queima mais caloria quando corre no calor?

Sua corrida metabólica basal aumenta no calor?
Banheira de gelo ou água quente: qual é melhor para a recuperação?

Banheira de gelo ou água quente para recuperação?

Especialistas pontuam benefícios de cada tratamento e qual o melhor para corredores