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Vitaminas e treino de força

Essas vitaminas podem estar sabotando seu treino de força

Uma nova pesquisa pode fazer você mudar seus suplementos
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Beber água gelada depois do treino vai fazer você desmaiar?

Especialistas em esportes compartilham o que você precisa saber para correr seguro e feliz
Regas Woods

Corredor paraolímpico completa prova de 200 metros com prótese quebrada

Prótese do atleta quebrou após 50 metros de provas

Energético faz mal para o coração, sugere novo estudo

A pesquisa sugere que o estimulante pode prejudicar a atividade elétrica do órgão
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Bota pra correr

O encontro da performance com as belezas naturais do Brasil é o mote do projeto que pretende levar corredores a destinos pouco explorados do país
embalagens de alimentos

Embalagens de alimentos podem fazer mal à saúde, saiba quais evitar

Médico lista quais evitar e alternativas para substituir esses materiais
manteiga ghee é realmente saudável?

Manteiga ghee é realmente saudável ou só mais um alimento da...

O que é este novo alimento? Será que você pode adicioná-lo na pipoca sem culpa?
Treino 80/20

O que é um treino 80/20?

Manter um ritmo forte em todos os treinos para bater o recorde pessoal? Não é bem assim
Maratona do Rio tem alterações nos percursos

Maratona do Rio tem alterações nos percursos de 21 km e...

Provas de 21k e 42k tiverem que sofrer alterações por conta da interdição na Avenida Niemeyer
Exercícios de pliometria

Pliometria: o que é e como ela pode melhorar sua performance

Movimentos com saltos aumentam a capacidade de explosão e garantem fortalecimento dos músculos
suplementação alimentar

Suplementação alimentar é para você? Saiba o que especialistas dizem

Com sua popularização, é importante estar atento ao que é oferecido no mercado e como isso se adéqua à sua necessidade
Hambúrguer vegano que imita carne: será que é saudável?

O hambúrguer vegano que imita carne é saudável?

Os alimentos à base de vegetais passaram por um longo processo de criação, mas são melhores ​​que a carne bovina?
Corrida leve aumenta chances de fratura por estresse

Corrida leve aumenta as chances de fratura por estresse, diz estudo

Uma pesquisa descobriu que um ritmo lento sobrecarrega mais as canelas
treino ideal

Descubra qual o treino ideal para você, segundo pesquisa

Seu estilo determina a sua atividade física e o seu desempenho, segundo nova pesquisa
air fryer é melhor do que fritura?

Fazer alimentos em uma air fryer é melhor do que fritar?

Especialistas decidem se o equipamento é realmente bom para preparar alimentos fritos
ondas de calor

Musculação reduz ondas de calor da menopausa, diz estudo

Bônus: você também vai aumentar a sua densidade óssea
sucralose

Afinal, sucralose faz mal à saúde?

Veja o que a ciência e os especialistas têm a dizer sobre o ingrediente
run for the oceans

Run For The Oceans doará até U$ 1.5 mi contra a...

Marca doará U$1 a cada quilômetro corrido através de aplicativo
multitarefa e ganho de peso

Hábito multitarefa pode estar ligado ao ganho de peso, diz pesquisa

Um novo estudo sugere que você pode estar se caminhando para o ganho de peso
Caster Semenya é liberada para competir

Caster Semenya é liberada para competir sem tomar hormônios

Regras foram suspensas enquanto apelo da atleta está em andamento na justiça