Nutrição

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Leites vegetais que valem a pena testar

Hoje em dia tudo é transformado em leite, mas o que vale a pena - de verdade - consumir?
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A vitamina D pode melhorar sua aptidão aeróbica?

Mas tenha calma. Talvez ainda não seja a hora de recorrer aos suplementos
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É mais seguro comprar frutas e vegetais embalados?

Um ex-nutricionista de um mercado revela a verdade
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Estudo sugere que consumo de cafeína aumenta tolerância à dor

Mais um motivo para tomar o seu café sem culpa
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Falta de ferro: 4 sinais que pedem a sua atenção

Seu cansaço pode significar mais do que - simplesmente - pouco sono
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Probióticos: por que você deve consumir e como colocar na sua...

Certos micro-organismos são essenciais à saúde. Saiba como garantir a saúde do seu intestino
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Confira os alimentos que você deve evitar para uma noite de sono melhor
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‘Cold brew’: café passado com água fria faz bem?

Quais as diferenças entre a versão fria e quente do tão querido cafezinho? Estudo mostra qual faz melhor ao organismo
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Tendências de nutrição de 2019: como elas vão afetar o seu...

Embora seja fácil pensar em tendências de nutrição como modismos, alguns desses conceitos são sólidos o suficiente para ficar
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Saiba como fazer treinos low carb sem se sentir exausto

Comer ou não comer? Para corredores que treinam muito cedo, essa é realmente a questão
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Whey protein: Proteste reprova dez marcas do suplemento

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Café e corrida: como o “cafezinho” pode influenciar na sua performance

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