Fazer cocô emagrece? Veja o que dizem os especialistas
Que qualquer pessoa se sente mais leve depois de se aliviar é um fato. Mas será que defecar emagrece?
Por que não consigo emagrecer? 7 possíveis razões
Você corre mais e come menos. No entanto, não conseguiu atingir a meta
Calcule sua taxa metabólica
Essa ferramenta vai mostrar quantas calorias você queima quando está inativo
Quais hormônios são liberados quando treinamos?
Veja como estimular a produção de substâncias que são uma injeção de ânimo
10 dicas para o voo não acabar com sua corrida
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Siga esta rotina e mantenha o foco até nas férias
Organize sua rotina – dentro e fora do asfalto – para render mais na corrida
Mais horas dormindo, menos chances de lesões
Estudo descobriu que o tempo que você dorme afeta tanto a sua chance de lesões quanto nutrição
Supere cada obstáculo mental e corra melhor
Como seguir em frente na corrida quando a mente pede para parar
Dieta mediterrânea diminui risco de surdez, aponta estudo
Ela pode reduzir risco de doenças, melhorar o desempenho e manter a audição sob controle
Dor de cabeça ou enxaqueca? Saiba como diferenciar
Muita gente ainda confunde os dois problemas -- mas eles têm alguns sintomas diferentes
4 exercícios para arrumar sua postura
Incorporar algumas posturas de yoga durante o aquecimento pode fazer a diferença
Qual o horário ideal para jantar? Pesquisa explica
Os pesquisadores descobriram que o momento pode ser tão importante quanto a qualidade de seu prato
Unha preta na corrida: como evitar
Unha preta no dedão é, na verdade, sangue acumulando embaixo das suas unhas
Cãibra na perna durante a noite: como parar e prevenir
A dor da cãibra que vem de repente no sono pode ser evitada com algumas técnicas e cuidados
Conheça as 10 lesões mais comuns em corredores
Veja quais são os problemas que mais acometem os atletas (amadores ou não)
Comer chocolate todos os dias pode fazer bem para o cérebro
Estudo mostrou que comer o alimento todos os dias pode fazer bem. Mas só se for o amargo, viu?
Sintomas de infarto são os mesmos em homens e mulheres?
Um novo estudo resolveu olhar para essas diferenças
Por que dormir mal dá mais fome no dia seguinte?
A explicação científica por trás do seu apetite de leão depois de uma noite mal dormida
Posso correr com gripe ou resfriado?
Entenda quando é necessário fazer uma pausa para a recuperação do organismo