terça-feira, julho 17, 2018

Treinamento

Corra e recobre as energias

Por que fazer um treino pesado depois de cruzar a linha de chegada?

Progresso na pista

Participe de treinos de pista para se tornar um competidor mais habilidoso

Pronto para acelerar

O aquecimento certo ajuda você a completar qualquer distância mais rápido e mais forte

Saiba mais sobre a corrida de montanha

Modalidade cada vez mais popular apresenta desafios diferentes da corrida de asfalto.

Salve a sua temporada

Veja como renovar as suas metas de corrida quando o treino sair dos trilhos

Centro de Força

O treino a seguir alonga e fortalece o corpo, melhorando a postura e também a corrida

Tênis pode diminuir a fadiga após uma maratona?

Uma pesquisa publicada on-line no início deste mês sugere que o uso do tênis Masai Barefoot Technology (MBT) depois de uma maratona poderia ajudar a facilitar a recuperação ou pelo menos reduzir a...

Aprendendo ritmo de corrida com o recordista da maratona

No domingo, Dennis Kimetto baixou o recorde mundial da maratona com o tempo de 2:02:57 em sua vitória em Berlim. Enquanto muitos corredores vão se maravilhar ao saber que não conseguem correr 5...
- Publicidade -
- Publicidade -
- Publicidade -

INSTAGRAM

Assine nossa newsletter e receba toda semana os conteúdos mais incríveis da Runner's World