Há meses você está treinando para a sua próxima maratona e deve estar bem animado para o grande dia. Mas você já perguntou a sua parceira como ela se sente em relação a isso? Segundo uma pesquisa recente, quando apenas um dos cônjuges participa de maratonas, correr pode ser ruim para o relacionamento.
O estudo da International Review for the Sociology of Sport sugere que quando um corredor passa a fazer parte do universo das corridas – em grupos do Facebook, Twitter, blogs, WhatsApp – ele pode sofrer uma espécie de transformação da própria identidade. Enquanto isso, a outra pessoa acaba se sentindo por fora dessa realidade. Se o casal não souber lidar bem com a situação, correr pode arruinar um relacionamento sim, infelizmente.
Então, o que fazer para conciliar o esporte e a vida a dois? “Crie metas compartilhadas com o seu companheiro para que você mantenha foco no casamento/namoro também”, diz Sam Owen, especialista em relacionamentos e autor do livro Anxiety Free: How to Trust Yourself and Feel Calm (Em tradução livre Livre da ansiedade: como confiar em você mesmo e ficar calmo).
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“Isso pode ser tão simples quanto jantar fora ou viajar”, ele explica. Vale também incentivar o parceiro a encontrar algo que goste de fazer sozinho: o estudo descobriu que socializar e ter um hobby podem ajudar a aumentar a felicidade.
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Como evitar que a corrida prejudique o seu relacionamento:
Repita depois de mim: “Eu, o corredor da relação, prometo sempre …”
- Expressar sincera gratidão pelo apoio que minha parceira está me dando;
- Compartilhar detalhes (relevantes) sobre a minha prática para minha parceira possa se sentir incluída;
- Criar metas compartilhadas com minha parceira;
- Incentivar minha parceira a encontrar um hobby (e curtir esse momento);
- Prestar atenção suficiente em meu relacionamento para que o outro não se sinta em segundo plano.
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