Com corrida e dieta, ele perdeu 100kg e adotou uma vida saudável

Por Daniela Fescina

Gustavo Victor fez do sofrimento a motivação para mudar o corpo e a vida para melhor. Ao atingir 192kg, o médico indicou uma cirurgia no estômago. Com corrida e dieta, ele perdeu 100kg e adotou vida saudável.

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Sentindo-se diferente

Até o ano de 2002, Gustavo não sabia que existiam extensores de cinto de segurança dentro de aviões. Ele nunca tinha andado de avião antes. Assim, se sentiu muito desconfortável quando a aeromoça precisou trazer um para que ele usasse. Isso foi necessário porque o jovem de 18 anos não conseguia fechar o cinto de sua poltrona, onde mal cabia. “Bateu-me um desespero ao perceber que as pessoas ao redor eram diferentes.”

Nessa época, estava indo estudar inglês em Londres pela primeira vez e pesava 160 kg, adquiridos por maus hábitos alimentares aliados à depressão. O peso extra sempre fez parte da sua vida. Mas, ironicamente, foi em uma sala de aula que a questão ganhou uma carga ainda maior. “Aos 10 anos, a professora virou para mim e falou na frente dos outros alunos: ‘Nossa, você está gordo, tem o mesmo peso que eu’. Naquela época eu já pesava 55 kg, e aquilo me marcou bastante.”

Até então, o professor de inglês, natural da cidade de Taubaté (SP), nunca havia reparado que era mais gordo que os seus irmãos e amigos. Portanto, se enxergava igual às outras crianças.

Comendo compulsivamente

Gustavo acredita que a vontade de comer compulsivamente é decorrente da sua timidez. “Até a quarta série eu estudava apenas com mais três alunos na sala, e por isso acabei sendo sempre uma pessoa muito fechada e tímida. Acho que foi por isso que comecei a ganhar peso.”

A mãe de Gustavo trabalhava fora o dia todo. Assim, permitia que os filhos comprassem a comida que quisessem. “Eu não era de comer grandes porções, como uma pizza inteira, mas estava constantemente comendo. Era muita bolacha recheada, salgadinhos. Sempre gostei de tranqueiras e odiava salada.”

Antes de embarcar para a sua primeira viagem, quando Gustavo tinha 17 anos, ele e os dois irmãos sofreram um sequestro, em que ficaram por 24 horas na mira dos bandidos. O trauma fez, portanto, com que ele se refugiasse ainda mais na comida. Ademais, os anos se passaram e outro baque fez com que o seu peso aumentasse. Em 2008, o seu pai faleceu em decorrência de um AVC hemorrágico.

Foi nessa época que a sua depressão atingiu o auge – e o peso também. Chegou aos 192 kg e comia até passar mal. Além disso, sua saúde não ia nada bem. “Os médicos disseram que eu estava predisposto a me tornar diabético, a ter o colesterol muito alto e, consequentemente, sofrer um derrame. Eu perdia muita roupa e tinha muita dor no joelho. Além disso, tinha aquela sensação de estar sendo observado enquanto caminhava”.

Em 2014, foi a um médico que indicou a cirurgia de redução de estômago como solução, mas para isso ele ainda precisava perder 15 kg. Deu início à medicação para emagrecer. Perdeu 20 kg, mas se sentia mal. “Meu cabelo começou a cair e os meus amigos falaram que eu vivia estressado.” Assim procurou uma nutricionista e decidiu que faria essa mudança comendo melhor e praticando exercícios físicos.

Corrida e dieta

O começo dessa nova fase aconteceu no dia do seu aniversário, em 27 de janeiro de 2015. Ali, decidiu que tudo precisava mudar. Desde os seus hábitos, as suas escolhas até a maneira como a sua cabeça funcionava. Assim, cortou as frituras, os doces e os três pães que chegava a comer por dia. Além disso, obrigou-se a dar uma chance aos alimentos que nunca estiveram em seu prato antes.

“Hoje eu consigo realmente apreciar a salada que estou comendo.” Começou a frequentar uma academia perto de casa e a treinar com um personal. “Sempre gostei de desafios e de criar metas. Uma das coisas que me ajudou bastante foi ter comprado uma camiseta com o tamanho que gostaria de usar. Eu deixava ela à vista para ver se um dia eu iria entrar na peça. Um dia eu entrei. E com a corrida foi assim”.  

“Comentei com o meu personal que gostaria de correr uma prova e quatro meses depois, completamos os meus primeiros 5 km juntos. Terminei a Corrida General Salgado, em Taubaté (SP), em 36 minutos. Passar pelo pórtico de chegada me deu um ânimo, que sensação incrível.”

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Evolução

Nestes dois anos que se passaram, Gustavo correu outras provas de 5 km, algumas de 10 km (a sua distância preferida) e até uma meia maratona, há dois meses. “Em janeiro de 2019, quero fazer a minha primeira maratona.” Hoje, ele pesa 100 kg a menos, treina cinco vezes na semana, sendo três de corrida e duas de musculação. Com corrida e dieta, perdeu peso e adotou uma vida saudável. 

“Gosto de suar a camisa. Acordo às 4h40 da manhã para treinar às 6h.” A alimentação acabou mudando, principalmente pelos treinos mais pesados. “Tenho me permitido fazer uma refeição ‘lixo’ por semana, normalmente aos domingos. Mas o doce, o refrigerante e a fritura estão eliminados da minha vida. No início foi muito difícil, mas acho que depois de dois meses ficou mais fácil. O foco acaba sendo maior que a vontade de comer uma besteira.”

Ademais, Gustavo quer evoluir na corrida e perder mais peso. No fim do ano planeja fazer uma cirurgia para remover os 10 kg de pele, com a finalidade se sentir melhor. Além disso, também quer ganhar velocidade nos treinos e provas. É feliz com o corpo e com a saúde que tem e orgulhoso da sua capacidade de transformação. “Hoje minha autoestima é super alta. A sensação de entrar em uma loja e comprar a roupa que eu quero é incrível. Agora estou bem feliz com o que vejo.” 

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