Conheça os desafios alimentares dos participantes do Mude Já

Joyce e Filipe vão ter que adaptar seus hábitos alimentares; veja mais.

Para entrar em forma, os escolhidos do Desafio Mude Já, em parceria com a Fila, vão ter desafios alimentares para mudar de hábitos.

Com o desafio Mude Já prestes a tomar conta da rotina da jornalista Joyce Moretti e do publicitário Filipe Alberto, a dupla faz um balanço de que como é a dieta que levam hoje em dia.

Tudo isso antes de encarar os 90 dias de muito treino e mudanças no cardápio que virão pela frente.

Joyce diz que é fã confessa de uma alimentação no estilo infantil e cheia de produtos industrializados como sucos e bolachas.

“Amo também pão, bolos e massa, como boa descendente de italianos. Em casa, eu, meu marido e meu filho também curtimos bastante pedir pizza. Mesmo que seja dia de semana”, revela a jornalista.

Além disso, ela também comete um pecado mortal para quem pretende entrar em forma. Não dispensa refrigerantes como Coca Cola e similares.

Enquanto isso, Filipe confessa que começa o dia pulando o café da manhã. Bebe apenas uma xícara de café logo ao acordar.

O publicitário, que trabalha horas a fio em uma das maiores agências de São Paulo, não raro, almoça um lanche em frente à tela do computador.

Quando chega à noite, está tarde e exausto em casa. Por isso, apela para soluções rápidas como pizza, comida chinesa ou massas pelo delivery.

Agora eles vão ter que suar para entrar em forma. Filipe e Joyce terão de repensar seus hábitos. Mas ainda bem que terão os times da SportsLab e Núcleo Aventura para ajudá-los nessa missão!

Como mudar de hábitos

+ Comece a correr já! 
+ 6 dicas para entrar em forma