Dicas para quem vai estrear na Maratona de Chicago

Por Ricardo Chester, publicitário, diretor de criação da AlmapBBDO e maratonista

Foto: Reprodução/Instagram Chicago Marathon

Domingo agora tem Bank of America Chicago Marathon. Se você vai correr lá pela primeira vez, isso aqui pode te ajudar. Se você conhece alguém que vai correr lá, isso pode ajudar. E se você pensa em correr uma maratona um dia, aí quem vai te ajudar é Chicago. Aqui separa algumas dicas para quem vai estrear na Maratona de Chicago.

Tive a sorte de correr esta prova de 2009 a 2014, todos os anos.

Tomo a liberdade, e também um pouco da sua paciência, para listar algumas pequenas sugestões. Elas são válidas especialmente para corredores estreantes, seja na distância, seja na prova em Chicago.

Fiz minha primeira maratona lá em 2009 e posso garantir, até por experiência posteriores em outros 42km: Chicago é o lugar certo para uma estreia.

Imagino que a dias de largar no Grant Park sua adrenalina já esteja bombando pelas glândulas, que as noites de sono estejam mais atrapalhadas.

Tá tudo nos conformes.

É assim mesmo.

Confesso que escrever sobre a Maratona de Chicago é muito bacana porque lá eu vivi os famosos great-times.

Dicas para quem vai estrear na Maratona de Chicago

Mas vamos ao que interessa. As dicas para quem vai estrear na Maratona de Chicago.

Começo com uma muito útil, que rola assim que você sair com suas malas pelo saguão do aeroporto.

O metrô em Chicago sai de dentro de O’Hare. Literalmente de dentro.

Sem essa de pegar táxi, carece não. Deixa para gastar na Expo.

Você vai andar uns cinco minutos e vai ver a estação dentro do aeroporto mesmo.

Aliás, ver não. Você vai chegar na estação do trem quase sem perceber. O arquiteto do aeroporto sabia das coisas. E sabia que numa cidade com o inverno de Chicago seria melhor pegar o trem sem ver a rua saindo do avião, e assim é.

O nome da linha: Blue Line.

Outra dica: compre logo um bilhete para cinco dias. Tem até um comemorativo à Chicago Marathon, que você pode guardar de recuerdo depois de usar: www.ventranow.com/marathon.

Esse cartão te dá acesso a usar metrô e ônibus integralmente. E é muito fácil andar por Chicago de metrô em que pese o fato de que você não deve andar porque, vamos combinar, você está lá para correr 42km e andar muito nos dias anteriores não vai te ajudar em nada.

Aproveite o passeio

Por isso mesmo, a segunda dica é ir para a Expo na sexta-feira e explico: você vai estar talvez na maior e melhor feira de artigos para corrida do mundo. Eu adorava passar horas e horas na Feira. Usava a sexta para isso. Ia corredor por corredor, olhando barraquinha por barraquinha. Fazia este trajeto umas três vezes. Duas só pesquisando e a terceira comprando o que precisava. Se você esqueceu qualquer coisa para a prova, não se preocupe. Tem tudo na Expo. Eu ia sempre bem cedinho, assim que abria, às 9 da manhã, para poder tirar a tarde de sexta pra descansar.

Se possível, não deixe a Expo para o sábado.

A Feira é aberta a todos os chicagueans, não apenas aos corredores.

Sábado o crowd fica imenso, muito maior que na sexta, e isso deixa o passeio mais atrapalhado, as filas maiores, os estandes mais bagunçados.

Em 2011, perdi o avião na quinta e cheguei em Chicago no sábado. Fui direto do aeroporto pra Expo. Pude ver a grande diferença.

Ah, você encontra ônibus escolares, aqueles amarelões, que vão e voltam o dia todo e de graça. Você encontra esses ônibus em praticamente em toda a cidade, basta acessar o app da prova. É a melhor forma de chegar até lá.

Mais uma vez, skip the cab. Carece gastar com táxi não. Gasta na Feira.

Outra coisa: a noite em que você vai conseguir dormir pra valer é a sexta pro sábado. Do sábado pro domingo, esquece. Vais fritar no colchão bonitinho, e isso não vai te atrapalhar, acredite. A adrenalina é uma santa propulsora no dia da prova.

Véspera da prova

Aí chega o sábado.

Sabadão cedo tem uma das coisas mais bacanas de todo o final de semana de coisas muito bacanas da Chicago Marathon.

Tem o trote da véspera.

Sugestão aqui do amigo: se pirulite pro Hilton da Michigan Avenue por volta das 08:45 da manhã do sábado.

E veja o que vai acontecer.

Mais de uma centena de brasileiros de vários grupos de corrida se juntam ali.

E saem juntos para um trote de 30 minutos.

Claro, se você vai com seu grupo e ele combinou outro lugar, siga o planejado pelo grupo. Mas se estiver sozinho ou estiver sem planos, apareça no Hilton perto das nove da manhã. É uma energia muito bonita. Todo mundo ali, independente dos seus paces e projetos, com a mesma intenção: fazer uma prova legal no dia seguinte. O trote é feito parte no Parque, parte na margem do Lago e você vê, meio que de relance, a avenida por onde vai passar na hora da chegada. Seu coração vai tremer e é bom que você dê a ele esta chance, é um treino também.

Acabou o trote, se mande pro hotel.

Fim de eventos no sábado. Porque sábado, meu caro, sábado é sofá e perna pra cima o dia todo.

E macarrão se possível sem molho pro molho não virar surpresa no domingo.

Conheço caso de corredores que sequer largaram por causa de um molho estranho no jantar de massa no sábado.

Nos anos em que corri Chicago também tive a sorte de ser hospedado por amigos muito queridos.

Minha “Marathon Pasta” era caseira e tinha cozinheiros e ingredientes absolutamente confiáveis.

Se este não é o seu caso, não arrisque.

Massa na manteiga e olhe lá.

É chegada a hora

Ok. Chegou o domingão. Calma. Tá tudo nos conformes. Você não dormiu, tá nervoso, tá escuro ainda e você não tem ideia do que vai acontecer.

Posso te contar algumas coisas pra você ir imaginando.

Vá para a largada de metrô.

É a melhor maneira.

Uber pode ser bom também, mas logo às cinco e meia da manhã a Michigan Avenue está movimentada e os bloqueios da prova pela cidade podem fazer sua viagem de Uber ficar mais angustiada que você. Isso não será bom.

Vá de metrô. Mas como chegar?

Se você achar uma estação de metrô vai ver milhares de pessoas indo pro mesmo destino que o seu. Se não souber onde tem uma estacão de metrô, basta ir pra rua e caminhar. Logo você vai encontrar um cara com uma sacola plástica igual a sua. Depois mais um e depois mais outro. Quando 3 caras além de você estiverem andando na mesma direção, não tem outra: estão indo pro metrô.

É seguir a tigrada.

Chegando na Michigan, mais uma das coisas bacanudas da sua Maratona: a concentração no lobby do Hilton. Vá para lá.

Porque você vai ver o que é uma Maratona major antes de começar: uma reunião de tipos de nações como você nunca viu na vida. Gente de todas as idades, lugares e vivências.

Eu adorava ficar sentado no Hilton só olhando aquilo tudo. Chegava antes das seis da manhã só para curtir. Outra vantagem do Hilton: tem muito banheiro para você usar, e você vai usar. A dica: use os banheiros do mezanino, muito mais vazios e tranquilos que os do subsolo.

Hilton visto e curtido, hora de atravessar a rua e entrar no Parque, onde você vai largar.

Tenha calma

Aqui a dica é entrar no Parque com bastante antecedência, porque curtir o Parque coalhado de maratonistas também vai fazer parte das suas boas lembranças.

Depois dos ataques na Maratona de Boston, Chicago adotou uns scanners que deixaram a entrada no Parque bem mais vagarosa. Filas grandes. Então calcule um tempo para elas também.

No Parque só entram os corredores devidamente credenciados com seu bib, avise isso ao seu acompanhante (caso você vá para a largada com alguém) para ele não ficar frustrado. Ele não vai poder ver você largar dentro do Parque.

Entrando no Parque, procure o guarda-volumes correspondente ao seu número de inscrição. É estresse-zero para guardar suas coisas.

A oferta de guarda-volumes é imensa e você não vai ter qualquer dificuldade em deixar seus pertences.

Outra dica valiosa: não precisa acessar a pista de largada com muita antecedência. Deixe pro ultimo momento, porque fora das grades tem uma infinidade de banheiros químicos, que você não vai poder usar caso já tenha entrado pra avenida de largada. Os fiscais de grade são rigorosos. Entrou, não volta mais. Então, espere.

Foi dada a largada

Outra coisa que pouca gente que está estreando (eu inclusive) sabe é que se leva muito tempo depois do tiro de largada para a sua corrida começar, efetivamente. Ou seja, você não precisa ter pressa nenhuma para alinhar, a menos que você seja um competidor de elite. A gente fica naquela angústia de querer sair correndo logo depois que ouve a sirene de largada e não é assim. Houve anos que eu demorei mais de 25 minutos para iniciar a corrida depois do tiro de largada. A massa se movimenta com vagarosidade, andando, até passar por baixo daquele pórtico gigante.

Portanto, não precisa pressa. Pode usar seu banheiro até mesmo depois de dado o tiro, aliás é o que recomendo. Você vai lembrar de mim ao ver tanta gente urinando logo com 300 metros de prova, abaixo do primeiro viaduto. Está no regulamento da prova: urinar fora dos banheiros químicos em Chicago, que existem às centenas, é passível de exclusão do evento, o que não recomendo, claro.

Aí começa a prova.

Essa parte é com seu treinador, sempre lembrando que para uma maratona bem sucedida planilha e treinador devem respeitados com o mesmo rigor.

Atenção ao sinal

Reservo-me apenas ao direito de fazer um comentário sobre o clima e outro sobre seu relógio GPS.

Começo com o GPS.

Chicago larga no centro da cidade, região conhecida como Loop. Tem muito prédio alto, com muita antena de rádio e TV. Nessa hora o GPS pira. Relaxe. Tá tudo certo. Lá na frente ele vai se ajustar. O jeito certo é você se guiar quando isso acontecer é pelo cronômetro e pelas placas de km. Ou milhas, dependendo de como você fez seus treinos.

Na última vez que corri lá, em 2014, havia marcação de km e km logo no começo da prova. Era bom para ajustar o passo pelo cronômetro. Se não tiver este ano, vai ter de milha em milha, com certeza. De 5km em 5km tem placa, com certeza. Se o seu GPS ficar doidão no início, melhor você se organizar pelas placas.

Estabeleça metas

Uma sugestão que também pode ser útil é se utilizar das tatuagens de ritmo que o estande da Nike distribui na Expo. É uma tatuagem lavável com marcações em minutos por milhas percorridas. O indicado aqui, caso você aceite esta dica, é pegar duas tatuagens. Uma com o tempo sonhado e outra com um tempo mais conservador. Coloque uma em cada braço. Digamos, o tempo pretendido no braço direito e a opção mais pessimista no outro. Aí você vai acompanhando, milha a milha, como está indo sua prova. Se o plano A não deu certo, mude de braço pro B e simbora. As tatuagens são distribuídas gratuitamente e o único senão é que não existem (ou não existiam até 2014) no sistema métrico, apenas no imperial.

Foque no desempenho

Agora, o clima.

Chicago é uma prova que às vezes reserva surpresas. Das das seis provas que corri lá duas foram no calor.

A dica aqui é curta: segura na primeira meia porque em Chicago esta parte da prova é quase toda na sombra e tem muita gente torcendo e gritando nessa parte da prova. É uma doideira, você não está acostumado nem nunca viu aquilo. Lembre-se: você é um estreante, então ainda não sabe quanto custa errar a primeira meia maratona numa corrida de 42km. Segura a primeira-meia. Faça o exatamente combinado com o seu treinador. Essa dica é preciosa.

Depois, tudo vai dar certo, claro, se você não esnobar nenhuma das inúmeras mesas de hidratação, ainda mais num dia quente. Não esqueça seus géis e os suplementos combinados. Arrume sua pochete assim que chegar da Feira.

Curta a jornada

Divirta-se.

Você é um privilegiado. De fazer sua estreia num evento esportivo mundial, correndo ao lado de 50 mil pessoas e sendo aplaudido por 1,5 milhão de anfitriões, ainda mais num domingo de temperatura agradável, ao menos pra quem estiver assistindo.

Por fim, a dica que talvez mais vai te ajudar: escreva seu nome na camiseta. Com letras grandes. Depois, você me conta se valeu ou não a pena deixar que soubessem seu nome.

Cheguem todos felizes e com saúde. Vai dar certo. Boa prova, galera!

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