Há fatores externos que não podemos controlar, mas boa parte do sucesso em uma competição depende de um bom planejamento. Por isso a Runner’s World Brasil preparou o guia Prova Perfeita, para você mandar bem na sua próxima corrida. No quarto vídeo da série, você confere estratégias para provas de 5 km a 42 km.
As dicas são do treinador Ricardo Hirsch, diretor-técnico da assessoria esportiva Personal Life. São informações preciosas de quem entende do assunto para você arrasar no grande dia.
Curtiu? Então fique de olho na Runner’s World Brasil, porque em breve soltaremos oúltimo episódio dessa série. Se ainda não conferiu o primeiro vídeo, é só clicar aqui e saber o que fazer na semana pré-prova. Agora, se ainda não sabe o que fazer no dia anterior à prova, clique aqui. E se você quer saber o que fazer no dia da prova, clique aqui. Pronto! Agora, é garantir o seu melhor resultado.