acucar - resultados da busca
Se você não gostou dos resultados, por favor, faça outra pesquisa
Como recuperar o gás dos treinos depois do carnaval?
Dicas para aliviar a ressaca pós-folia
Por que estou engordando mesmo com muito treino?
Seis erros nutricionais que podem fazer você ganhar peso e como evitá-los
O que comer para garantir energia no carnaval? 7 receitas
7 receitas leves, mas que ajudarão você a manter o pique durante o feriado + treinos
Receitas saudáveis: pizza de quinoa e petit gateau vegano
Para um jantar leve e saudável -- mas ainda delicioso!
Receita de bolo de ricota com limão
Reduza as calorias e as gorduras - mas não o sabor - com este delicioso bolo
16 receitas com ovo cozido para dar uma variada
Preparos práticos e rápidos para você continuar arrasando na cozinha
5 mantras nutricionais para o seu pré-prova
Siga essas dicas para chegar à largada abastecido e hidratado, e terminar forte
Ele conseguiu emagrecer 65 kg com corrida
Rob Reinhard perdeu tudo isso em um processo longo porém saudável de 16 anos
Gordura: ela pode torná-lo um corredor melhor?
Mais atletas estão trocando carboidratos por gordura. Testamos isso para uma maratona
Como viver mais (e melhor) de acordo com a ciência
Aqui está um lembrete de que bons hábitos podem levar a grandes benefícios
O que comer antes do longão?
Uma vez que você vai correr mais do que o normal, concentre-se em alimentos que trarão muita energia
Sobremesas para fazer com as crianças
Aproveite o o final das férias escolares para testar essas duas receitas
Atleta de elite compartilha sua dieta durante os treinos
A atleta olímpica conta o que normalmente come na temporada de treinos para os 1.500 metros
4 receitas com lentilha para o pós-treino
Aproveite os benefícios dessa leguminosa em receitas deliciosas
As melhores dietas para corredores
Nutricionistas explicam quais dietas populares funcionam para atletas de resistência
Exaustão pós-treino excessiva: por que ela é ruim
Corredores adoram se esforçar até o limite, mas isso pode afetar a saúde do seu coração
19 alternativas naturais ao sal
Esses ingredientes trazem o sabor sem trazer os malefícios do sódio
Bekele vs Kipchoge na Maratona de Londres 2020?
Entenda por que a Maratona de Londres 2020 pode ser a melhor corrida de todos os tempos
5 maneiras como corredores estragam os dentes
Apesar de terem hábitos bucais melhores, pesquisas mostram que corredores têm mais cáries
Comidas “porcaria” podem levar à perda de visão
um novo estudo mostra que o excesso de comidas ultraprocessadas pode levar à cegueira