acucar - resultados da busca
Se você não gostou dos resultados, por favor, faça outra pesquisa
Como comer mais carboidratos perto da prova?
Veja como aumentar corretamente a ingestão de carboidratos perto do dia da prova
10 receitas de macarrão para recarregar as energias
Estes pratos ainda aumentam o metabolismo. Idealizados por uma chef com estrela Michelin
Alimentação influencia sintomas da depressão, diz estudo
Pesquisas anteriores já tinham feito a relação. Agora novas descobertas colocaram causa e efeito à prova
O que comer na semana da maratona
Veja como se alimentar corretamente para terminar a prova com força
Enxaguante bucal pode diminuir benefícios do treino
Um novo estudo encontra uma ligação surpreendente entre o produto e óxido nítrico
Corrida pode prevenir câncer de mama, aponta estudo
Níveis de atividade física diária foram comparados a biomarcadores de câncer no organismo
Quinoa ou arroz: qual é a opção mais saudável?
Nutricionista explica tudo o que você precisa saber sobre os grãos
Opções de lanches saudáveis para cada período do dia
Alternativas que te ajudam a emagrecer, recuperar e não perder o ânimo
Como incorporar mais ovos na sua dieta
Receitas para turbinar a recuperação pós-corrida e ganhar massa muscular
O que acontece quando você pula uma refeição
Uma agenda cheia pode fazer você esquecer de comer. Mas isso pode ter consequências negativas
Alimentos para repor eletrólitos depois da corrida
Estas frutas, vegetais, laticínios e grãos integrais fornecem os nutrientes que seu corpo precisa
Qual a diferença entre o colesterol bom e o ruim?
Especialistas mostram o que você precisa saber para manter o seu coração saudável
Corredores têm mais risco de desenvolver pré-diabetes?
O exercício é uma ótima maneira de prevenir o diabetes, mesmo assim é preciso cuidado
7 hábitos que estão sabotando a sua corrida matinal
Saiba o que evitar - e o que fazer - para garantir o seu treino logo pela manhã
Como minimizar os efeitos do álcool na corrida
Com as 6 dicas a seguir, dá para atenuar os efeitos que a bebida causa na sua performance
Smoothie: como preparar a bebida para o pré e pós-treino
Abasteça-se para a próxima corrida ou se recupere com um preparo extra nutritivo
Como comer batata doce antes do treino
Carboidratos antes da corrida são importantes sim!
5 receitas com tofu para seus lanches pós-treinos
Adicione estas opções no seu cotidiano para uma boa fonte de proteína vegana
Como comer pasta de amendoim
O alimento é rico em fibras, proteínas e gorduras boas, mas nada de abusar na dose
27 alimentos saudáveis para a sua lista do supermercado
Abasteça seu corpo para os próximos treinos com as melhores escolhas