São inúmeros os casos de pessoas que começam a praticar corrida e depois não querem mais parar. Isto está relacionado a um vício – psicológico e também químico – que o corpo adquire por conta dos hormônios liberados durante a atividade física.
Segundo a nutricionista funcional Patricia Davidson, o bem-estar que se sente durante a prática é responsável pelo vício na corrida. “São liberados hormônios que atuam na sensação de alegria e prazer, como a endorfina e serotonina”, explica a especialista, que também é adepta da corrida.
Leia mais:
+ A mecânica da corrida é diferente na esteira?
+ Como respirar corretamente durante a corrida
Como na maioria dos comportamentos viciosos, é a repetição que nos torna dependentes da corrida. “Se feita com regularidade, a corrida se torna viciante por haver um estimulo constante desses hormônios”, afirma Patrícia. Entretanto, ela ressalta que, no caso da corrida, o vício é positivo e saudável.