terça-feira, julho 17, 2018

Tag: ALONGAMENTO

Alongamento antes ou depois da corrida?

Já se perguntou isso? Veja o que diz o ortopedista Gustavo Asmar sobre o tema

Você tem hipermobilidade?

A flexibilidade em excesso pode aumentar o risco de lesões e até prejudicar a performance

Corro 5 km três vezes por semana. Em que dias devo...

Pergunte ao expert: especialistas em treinamento e saúde esclarecem algumas questões de nossos leitores

Estica e vai!

Saiba como fazer do alongamento um aliado da corrida
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