terça-feira, dezembro 12, 2017

Tag: ALONGAMENTO

Você tem hipermobilidade?

A flexibilidade em excesso pode aumentar o risco de lesões e até prejudicar a performance

Corro 5 km três vezes por semana. Em que dias devo...

Pergunte ao expert: especialistas em treinamento e saúde esclarecem algumas questões de nossos leitores

Estica e vai!

Saiba como fazer do alongamento um aliado da corrida
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