quinta-feira, agosto 24, 2017
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A vez da gordura

Mais atletas estão trocando massa, pão e outros carboidratos por carne, ovos e (sim!) manteiga. Comer mais gordura pode torná-lo um corredor melhor?

10 alimentos inflamatórios

Corredores estão sempre lutando contra lesões, e essas comidas não estão ajudando
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