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Você sabe o que tem nos seus suplementos?
Da cafeína à creatina, veja o que você precisa saber sobre o que anda colocando para dentro do corpo
Café antes da corrida faz mal?
Embora a cafeína tenha seus benefícios, será que você está consumindo a bebida nos horários certos?
Café e corrida: como o “cafezinho” pode influenciar na sua performance
Especialistas contam seus benefícios e cuidados para melhorar a performance, de olho na sua saúde