Tag: DESCANSO

Maratona de Boston: tudo o que você precisa saber além da prova

Guia do corredor para Boston: tudo o que você precisa saber...

Onde comer, beber, ficar e correr na cidade que hospeda a maratona mais prestigiada do mundo, que acontecerá na segunda que vem!
tratamento caseiro para canelite

Canelite: aprenda tratamentos caseiros para amenizar a dor

As melhores formas de tratar e prevenir a canelite

Entre desafios

O que fazer nas semanas seguintes a uma prova para se preparar para uma nova conquista

10 ciladas para corredores

E como se livrar delas com dicas simples e práticas

Projeto restauração

A recuperação ativa deixa seus músculos novinhos depois de um treino difícil

Recuperar para evoluir

Entenda por que descanso deve fazer parte da planilha

E nas férias?

Como manter – ou não – a rotina dos treinos

Corrida: modo de usar!

O Ministério do Bem-Estar adverte: viver em função da corrida pode ser prejudicial à saúde física e emocional

Motivação em alta

Perdeu a vontade de correr? Saiba como retomar o pique e voltar com tudo

Fascite plantar…

o ''terror'' dos corredores!

Corra, recupere-se, repita

Trate bem seu corpo o dia todo para render mais na corrida

Corredor zumbi

Você já acorda se sentindo “morto”? Veja quando correr é a solução

Descanso também é treino

Tão importante quanto correr forte é dar tempo para o corpo se recuperar

Depois de um treino

O que você faz após a corrida?

Cansaço

Ou "mimimi" ?

Recuperação pós-maratona

Hora de curtir a sua conquista e descansar!

Hora do chá

Ah, o inverno...