Tag: DIETA

Incomodado pelo inchaço? A resposta pode estar no seu prato

Nós dividimos o básico sobre a contagem de macronutrientes em sua dieta

Saiba o que você precisa saber sobre esse delicioso lanche

Se o seu corpo puder processá-lo, você não ficará mais saudável se deixar de consumi-lo

Pesquisadores analisaram o DNA de aproximadamente 14 mil pessoas

Essas atividades vão trabalhar sua capacidades aeróbica e anaeróbica quando você não estiver correndo

Um novo estudo descobriu que o horário pode fazer diferença na hora de manter o peso

Também é bom para a sua saúde cardiovascular, especialmente se você costuma correr longas distâncias.

Otimize seu treinamento com esses alimentos que são aprovados por especialistas

Resoluções abrangentes estão fadadas ao fracasso. Troque-as por uma meta específica e viável e colha recompensas durante o ano todo

Correr pode ajudá-lo a perder peso, mas não da maneira que pensa

Como acontece com qualquer rotina de exercícios, seu corpo se adapta à corrida, mas você ainda pode perder peso

Um lembrete de que tudo vai ficar bem, basta aproveitar com equilíbrio

O norte-americano passou dos 136 kg para os 86 kg e hoje corre maratonas

Pesquisas mostram que essa estratégia surpreendentemente fácil funciona

Conheça o exame de taxa metabólica de repouso e como ele pode te ajudar a atingir as suas metas

Estudo mostra que possível perder peso e melhorar a sua performance, mas sem sofrimento

Gustavo Victor fez do sofrimento a motivação para mudar o corpo e a vida para melhor. Ao atingir 192kg, o médico indicou uma cirurgia...