Sábado, Junho 24, 2017
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Tag: INTERVALADO

Renda-se ao HIIT

O treino intervalado de alta intensidade acelera o metabolismo e turbina o condicionamento. E bastam 30 minutos!

Um grande aliado

Incluir treinos intervalados em sua rotina é uma excelente maneira de evoluir sempre

Três é demais!

Fazer treinos semelhantes durante ciclos de três semanas rende ganhos máximos ao seu corpo

Uma planilha para chamar de sua

Como planejar seus treinos para ficar mais saudável, forte e rápido

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