Tag: INTERVALADO
Renda-se ao HIIT
O treino intervalado de alta intensidade acelera o metabolismo e turbina o condicionamento. E bastam 30 minutos!
Um grande aliado
Incluir treinos intervalados em sua rotina é uma excelente maneira de evoluir sempre
Três é demais!
Fazer treinos semelhantes durante ciclos de três semanas rende ganhos máximos ao seu corpo
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