Tag: LESÃO

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A tempestade e a duende

Por Andrea Estevam Agora que as coisas melhoraram posso contar pra vocês. Há 15 dias, tomei um baita susto: fazendo um treino de tiro (6...
dor crônica nas costas

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5 fatores que diminuem o risco de lesão em corredores

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Ilustração por Davi Augusto

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Foto: Matt Rainey

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Molho!

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Parabéns! Mas e agora?

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Preparar, já!

Agora é o momento de construir a base para arrasar no dia da prova