quinta-feira, junho 20, 2019

Tag: MEDITAÇÃO

meditação e corrida

“Meditei todos os dias e reduzi meu tempo nos 10 km”,...

Editora conta como foi a sua experiência ao longo de um mês praticando meditação
meditação para aliviar a ansiedade

7 maneiras de usar a meditação para aliviar a ansiedade

Você tem 10 segundos, não tem?

Devo me preocupar com a respiração para correr?

A respiração ideal é involuntária: se sua postura estiver correta, o movimento respiratório também estará.

3 dicas para lidar com a dor durante a corrida

Atletas e especialistas dão conselhos para usar o pensamento a seu favor nos momentos de desgaste físico

Como treinar a mente para correr melhor

Um preparo mental adequado pode trazer resultados expressivos à sua corrida

Deixe fluir

Como a meditação pode ajudá-lo a alcançar todo seu potencial na corrida

Meditação

Conheça um pouco sobre essa prática para torná-la sua aliada na corrida