Tag: NUTRIÇÃO

Nutricionista explica tudo o que você precisa saber sobre os grãos

Alternativas que te ajudam a emagrecer, recuperar e não perder o ânimo

Uma agenda cheia pode fazer você esquecer de comer. Mas isso pode ter consequências negativas

Confira quais os segredos para manter a saúde dos ossos em dia

Estas frutas, vegetais, laticínios e grãos integrais fornecem os nutrientes que seu corpo precisa

O exercício é uma ótima maneira de prevenir o diabetes, mesmo assim é preciso cuidado

Carboidratos antes da corrida são importantes sim!

Adicione estas opções no seu cotidiano para uma boa fonte de proteína vegana

O alimento é rico em fibras, proteínas e gorduras boas, mas nada de abusar na dose

Suas células precisam da substância para funcionar, então invista nestas opções nutritivas

Abasteça seu corpo para os próximos treinos com as melhores escolhas

Sua alimentação precisa mudar se você se machucar? Nós descobrimos

Não tem certeza de quanto você precisa ou como obter por meio da alimentação? Aqui está o seu guia

Mas será que você realmente precisa se livrar do seu filé de frango?

Pesquisa sugere ligação entre meio ambiente e o desejo por coisas nada saudável

Especialistas dão sugestões de substitutos reais e artificiais para o açúcar

Dica: os carboidratos são seus amigos

Você realmente precisa ingerir oito copos de líquido por dia?

Os carboidratos + proteínas realmente são a combinação perfeita para o corredor?

Grão de bico + azeite de oliva = um potencial duplo de benefícios para um coração saudável