Tag: NUTRIÇÃO

Alguns dizem que você fica mais saudável em quase todos os aspectos possíveis; veja o que a ciência diz

Se você possui um número na cabeça, a gente tem macetes para você chegar lá!

Aquela "jacada" no final de semana não faz tão mal assim à dieta

Um novo estudo sugere consequências potencialmente graves para o seu coração

Na verdade, ele pode até piorar o seu ânimo

Existem gorduras que trazem benefícios importantes para a saúde. Conheça cada tipo e aprenda a usa-las a seu favor

Para render na corrida, você deve priorizar uma alimentação variada e com os nutrientes certos

Os pesquisadores pontuaram quais hábitos alimentares são mais problemáticos

Prepare-se para o desempenho perfeito com estas estratégias nutricionais

Existem alguns benefícios surpreendentes naquela "jacada"

Se você está treinando para uma maratona de primavera, veja o que você precisa saber

A estratégia de perda de peso pode ter um sério efeito colateral potencial, sugere uma nova pesquisa

Ataque cardíaco em um prato? Alguns especialistas não têm tanta certeza

Ele é rico em gordura, mas não é assim tão simples

Está tentando se livrar de uns quilinhos? Evite estas armadilhas e corra com saúde e feliz

Anda bebendo muita água? Vá com calma. Saiba como se hidratar

O mel faz jus à fama de ser um adoçante mais saudável? Veja o que a ciência têm a dizer

Atletas e nutricionistas têm demonstrado que, mais do que uma dieta de ocasião, o veganismo pode ser uma alternativa mais saudável e nutritiva até para os adeptos de longas distâncias

Diário alimentar funciona e não leva tanto tempo quanto você imagina

Essas três dicas vão te ajudar a ter combustível nos seus próximos 21 km