quarta-feira, outubro 17, 2018

Tag: PERFORMANCE

Pratique ioga para correr mais rápido e evitar lesões

Separamos dicas para incluir a prática na sua corrida e melhorar o seu desempenho

12 exercícios para melhorar a postura

Previna lesões e melhore a sua corrida com esses movimentos

13 sinais de que você está treinando demais

O excesso de treino é prejudicial ao desempenho na corrida, ao corpo e também à mente

A chave da recuperação

O que realmente pode ajudá-lo a ficar pronto para outra

Economize na corrida

Ao se tornar mais eficiente, você tem tudo para correr mais e mais rápido

Meditação

Conheça um pouco sobre essa prática para torná-la sua aliada na corrida

Tem para todo mundo

Saiba como tirar o máximo da distância mais democrática da corrida: os 5 km

Para corredores de ouro

Mizuno apresenta linha inspirada pelas Olimpíadas

Acha que acabou? Nada disso!

O elemento surpresa nos treinos pode fazê-lo correr mais e mais rápido

Corra feliz e com saúde

Esse é meu melhor conselho para você passar longe das lesões

Doping, um grande negócio?

Cabe a cada um de nós escolher o caminho entre o esporte e a trapaça

Um pace à frente

Corridas que mesclam seu melhor pace e seu ritmo alvo são um bom caminho até o recorde pessoal

Paixão e hobby

Daniel Zambotto usa a corrida para ter prazer e superar desafios
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