quarta-feira, dezembro 12, 2018

Tag: POSTURA

12 exercícios para melhorar a postura

Previna lesões e melhore a sua corrida com esses movimentos

Devo me preocupar com a respiração para correr?

A respiração ideal é involuntária: se sua postura estiver correta, o movimento respiratório também estará.

O Mundial de atletismo ensina: cuidar da técnica é um processo...

Assim como se treina volume de corrida, deve-se treinar técnica.
Foto: thoroughlyreviewed.com

8 posturas de ioga para incluir na rotina

Exercícios podem previnir lesões e aumentam sua velocidade na corrida

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