Tag: PREVENÇÃO

Veja o que precisa saber sobre canelite, fratura por estresse, síndrome compartimental e outras lesões

Voltas na piscina podem tornar as suas voltas em estradas ainda mais rápidas

O lugar onde você treina já pode estar tomando medidas para enfrentar a doença

O surto chinês do vírus tem sido notícia ultimamente. Você deveria estar preocupado com isso?

Que o tomate é um bom aliado contra a doença, você já sabe. Mas quais são os outros 10?

A dor da cãibra que vem de repente no sono pode ser evitada com algumas técnicas e cuidados

Não tem lugar para sentar? Sem problemas. Você pode fazer estes movimentos na parede

5 razões pelas quais todo corredor deveria adicionar a natação ao seu cross-training

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Melhore a mecânica da sua corrida e trabalhe a força nos ombros para evitar dores e lesões

Especialistas mostram o que você precisa saber para manter o seu coração saudável

Quanto exercício você fez durante a adolescência também importa

A sabedoria popular sustenta que o descanso é fundamental. Mas uma pesquisa diz o contrário

E o melhor: você nem precisa atingir 10.000 passos por dia

Músculos relaxados e mais energia? Eu quero.

Começou a correr? Prepare-se para colher resultados a curto e longo prazo

Mas será que você realmente precisa se livrar do seu filé de frango?

Trabalhe os principais músculos do corpo que você usa para melhorar força e equilíbrio

29% dos atletas que morrem de parada cardíaca súbita têm sintomas, saiba quais são eles

Identificar alguns sintomas pode ajudar a evitar um problema maior