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Panqueca proteica de whey e batata-doce para o pós-treino
A proteína vai garantir uma boa recuperação, enquanto o carboidrato vai recarregar suas energias
Receita rica em gorduras boas para ter energia
Salmão de quinoa com salada de avocado grelhado: sofisticado e saudável
Receita de suco detox com vinagre de maçã
Vale apostar em alimentos que purificam o organismo depois de um feriado de exageros
Receita de uma sobremesa bem colorida para o carnaval
Delicioso, colorido e saudável: combina com o feriado!
Receita de bolo de ricota com limão
Reduza as calorias e as gorduras - mas não o sabor - com este delicioso bolo
4 receitas com lentilha para o pós-treino
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Receita de salada tailandesa para os dias de calor
Esta refeição é rica em proteína vegetal e uma ótima opção de prato para os dias de recuperação