Quinta-feira, Julho 27, 2017
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3 receitas sem glúten e sem lactose

Uma entrada, um prato principal e uma sobremesa para quem precisa retirar esses componentes da dieta

Almôndegas com molho marinara

Confira a sugestão de almoço da atleta olímpica Shalane Flanagan e da chef Elyse Kopecky

Trufas de chocolate com manteiga de noz-pecã e sal marinho

Confira a receita da atleta olímpica Shalane Flanagan e da chef Elyse Kopecky

Delícias com amêndoas

Inclua essa oleaginosa no cardápio para aumentar o pique e a sensação de saciedade

Rei mamão

Acrescente essa fruta repleta de vitaminas e minerais em suas refeições

Fique ligado!

Dê um gás no seu dia e nos treinos com deliciosas fontes de cafeína

Muito além do macarrão

Confira 3 receitas repletas de carboidratos para a véspera do próximo longão

Pequenos grãos, grandes benefícios

Turbine a performance com as vitaminas e minerais das lentilhas

Sobremesas para fazer com as crianças

Aproveite o Dia das Crianças para testar essas duas receitas

Maravilhas na tigela

5 sopas deliciosas que aceleram a recuperação e ficam prontas em até 30 minutos

4 receitas com frutas da safra

Opções saudáveis com morango, maracujá e coco verde

Sempre é tempo de tomate

Receitas práticas para turbinar seu dia com antioxidantes

Frescor das azeitonas

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Drible o calor e mantenha-se hidratado com opções práticas de refeições frias
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