quinta-feira, abril 25, 2019

Tag: SAÚDE

Gorduras do bem

Existem gorduras que trazem benefícios importantes para a saúde. Conheça cada tipo e aprenda a usa-las a seu favor
Vegetais na alimentação

Comer vegetais pode te ajudar a correr com mais força

Para render na corrida, você deve priorizar uma alimentação variada e com os nutrientes certos
água com limão

Saiba quais são os reais benefícios da água com limão

Você pode colocar uma rodela de limão no seu copo com água, mas não espere grandes mudanças
Suplementos e câncer

Suplementos podem aumentar risco de câncer e morte prematura, diz pesquisa

Pesquisas sugerem que alguns deles podem aumentar risco de câncer
estrategias mentais para corridas longas

3 estratégias mentais para mandar bem na sua próxima maratona

Veja como dominar suas emoções durante provas importantes
meditação e corrida

“Meditei todos os dias e reduzi meu tempo nos 10 km”,...

Editora conta como foi a sua experiência ao longo de um mês praticando meditação
Levantar peso diminui o risco de câncer

Levantar pesos pode reduzir risco de câncer em 25%

Pesquisa mostra benefícios do levantamento de peso contra o câncer de cólon
síndrome do piriforme

Síndrome do piriforme: o que é e como fazer exercícios preventivos

Previna-se da síndrome do piriforme com estes exercícios
dieta ruim mata mais que cigarro

Dieta ruim mata mais do que fumar ou ter pressão alta,...

Os pesquisadores pontuaram quais hábitos alimentares são mais problemáticos
aumentar o metabolismo

Você pode realmente aumentar o seu metabolismo?

Queimar mais calorias enquanto dorme seria ótimo, mas é realmente possível controlar isso?
sobremesa ajuda a emagrecer

Pensar na sobremesa antes da refeição pode te ajudar a emagrecer,...

Existem alguns benefícios surpreendentes naquela "jacada"

Estudo sugere por que a falta de vitamina D faz tão...

Pesquisas sugere mecanismo por trás dos problemas envolvendo a falta de vitamina D
Eliana Reinert

“O atletismo brasileiro não vai para frente”, diz a recordista e...

Conheça a história da ex-atleta profissional e treinadora Eliana Reinert
Cortar carboidratos faz mal para o coração

Cortar carboidratos faz mal para o coração, diz pesquisa

A estratégia de perda de peso pode ter um sério efeito colateral potencial, sugere uma nova pesquisa
lesão em corredoras

É hora de abandonar esses mitos sobre o corpo feminino

Sim, as mulheres se machucam. Mas não é por causa de como eles são construídos
dor de cabeça depois de treinar

Como evitar dor de cabeça depois de treinar

Correr pode causar alguns desconfortos, mas dor de cabeça não deve ser um deles
abacate é bom

Você deve se preocupar com a gordura em abacates?

Ele é rico em gordura, mas não é assim tão simples
HIIT e prevenção do câncer

Uma sessão de HIIT já pode impedir o crescimento de células...

Novas pesquisas reforçam o importante papel preventivo de se manter ativo
magro

Cuidado com dietas na busca por um corpo perfeito

Está tentando se livrar de uns quilinhos? Evite estas armadilhas e corra com saúde e feliz
dor

Estudos inovam os tratamentos das lesões e encurtam a fase de...

Dor é a forma de o corpo dizer que alguma coisa está errada, afinal.

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