quinta-feira, fevereiro 21, 2019

Tag: SAÚDE

Corrida no combate à depressão 3

Atriz supera depressão com ajuda da corrida: “Minha dose diária de...

A atriz Analú Dorigon mantém a saúde física e mental correndo diariamente
tratamento para fascite plantar

Procedimento estético é usado em tratamento para fascite plantar

Um novo tratamento promissor para essa lesão comum na corrida também pode ser um dos mais inesperados: o Botox.
como baixar a pressão arterial

Seu treino pode ajudar seu coração tanto quanto os remédios

Pesquisas revelam que o exercício regular é tão eficaz na redução da pressão alta quanto medicamentos
exercícios para os quadris

7 exercícios de fortalecimento dos quadris para acionar seus glúteos e...

Incorpore esses movimentos para neutralizar os desequilíbrios musculares
excesso de gordura abdominal

O excesso de gordura abdominal pode realmente deixar o seu cérebro menor?

Estudo sugere que maior circunferência abdominal pode trazer desafios de memória mais tarde
melhores exercícios abdominais

Estes são os melhores exercícios abdominais, de acordo com nova pesquisa

Um core forte é importante para todos os corredores
como entrar em forma sem ter tempo

Pequenos treinos durante o dia podem te ajudar a entrar em...

Mesmo pequenas séries de exercícios podem resultar em grandes benefícios
o que são macronutrientes

Saiba o que são macronutrientes e como fazer a sua contagem...

Nós dividimos o básico sobre a contagem de macronutrientes em sua dieta
como identificar e tratar causas de dores na corrida

Saiba como identificar e tratar três causas de dores durante a...

Como encontrar a raiz do problema, cuidar de você e continuar sem dor
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Pular o café da manhã pode te ajudar a perder peso,...

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dor no tornozelo

Como lidar com a dor no tornozelo durante a corrida

Primeiro passo: pare de correr. Segundo passo: chegue à raiz do problema
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Frutas têm açúcar, mas será que elas realmente prejudicam a dieta?

Saiba o que você precisa saber sobre esse delicioso lanche
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Se o seu corpo puder processá-lo, você não ficará mais saudável se deixar de consumi-lo
comer e não engordar

Comer e não engordar é uma questão de genética, diz estudo

Pesquisadores analisaram o DNA de aproximadamente 14 mil pessoas
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Psicologia do esporte: treine o seu cérebro para melhorar a sua...

Saiba como a psicologia do esporte pode te ajudar e comece a treinar o seu cérebro
correr debaixo do sol

Saiba quais os cuidados para correr sob o sol sem colocar...

É possível correr debaixo de sol e colher apenas os benefícios da prática. Saiba como
corrida como antidepressivo

Entenda como a corrida pode atuar no tratamento da depressão

Os quilômetros percorridos são um verdadeiro antídoto contra a depressão e a ansiedade
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Ganhe velocidade na corrida flexionando os dedos dos pés

Corra mais rápido com estes ajustes fáceis e de eficácia comprovada
ficar sentado faz mal

Apenas 30 minutos de atividade física podem diminuir riscos de morte...

Trocar o seu tempo parado pelo movimento pode salvar a sua vida
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Por que me sinto inchado depois de correr?

Entenda o que acontece quando você termina uma corrida sentindo-se maior do que quando começou

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