Tag: SAÚDE
Quer se manter jovem por mais tempo? Então, Corra!
Um novo estudo confirma os benefícios a longo prazo da corrida durante a vida
Dias de recuperação podem te ajudar a correr mais forte
Não importa que tipo de corredor você é, vale a pena tirar pelo menos um dia de folga por semana
Você está saudável o suficiente para não morrer cedo?
Este simples teste de condicionamento físico pode ajudar a prever se você vai morrer prematuramente
Este simples truque pode te ajudar a perder peso
Pesquisas mostram que essa estratégia surpreendentemente fácil funciona
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Equilíbrio e sabor para uma vida mais saudável, sem perder o prazer em comer
Já ouviu falar em RED-S? Atletas estão adoecendo com dietas restritivas
Saiba como a Deficiência de Energia Relativa no Esporte afeta atletas que buscam a perda de peso a qualquer preço
Água com gás faz bem? Mitos e verdades sobre a bebida
Água com gás é gostoso, mas será que você está perdendo os benefícios da água mineral natural?
Corrida e sexo: seu treino pode melhorar a sua vida entre...
Segundo estudo, seguir um plano de exercícios pode melhorar a vida sexual da mulher
Leites vegetais que valem a pena testar
Hoje em dia tudo é transformado em leite, mas o que vale a pena - de verdade - consumir?
Corrida e HIIT têm efeitos antienvelhecimento
Um novo estudo descobriu como o seu exercício favorito protege suas células
A vitamina D pode melhorar sua aptidão aeróbica?
Mas tenha calma. Talvez ainda não seja a hora de recorrer aos suplementos
É mais seguro comprar frutas e vegetais embalados?
Um ex-nutricionista de um mercado revela a verdade
Estudo sugere que consumo de cafeína aumenta tolerância à dor
Mais um motivo para tomar o seu café sem culpa
Como os corredores podem prevenir os joanetes
E se os tênis de corrida, e não os saltos, são os culpados pelos seus joanetes?
Falta de ferro: 4 sinais que pedem a sua atenção
Seu cansaço pode significar mais do que - simplesmente - pouco sono
Seu sono pode estar mexendo com os seus níveis de hidratação
Dormir menos que oito horas pode nos deixar mais vulneráveis à desidratação
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