Tag: TREINAMENTO

Os cuidados com a epiderme vão muito além do protetor solar

O elemento surpresa nos treinos pode fazê-lo correr mais e mais rápido

Agora é o momento de construir a base para arrasar no dia da prova

Perdeu o ânimo para correr? Saiba como encontrá-lo novamente

Como manter – ou não – a rotina dos treinos

Hora de colocar a cabeça no lugar e ir com tudo para a prova!

Saiba mais sobre o mercado que está movimentando academias e parques e pode mexer com seu bolso

Doze dicas de segurança para quem está começando a correr pela cidade

51 anos, diretor do Aeroporto Internacional de Guarulhos

É uma bobagem definir se alguém é corredor pelo volume de treino

O treinador Wanderlei Oliveira separou dicas para quem se prepara para correr 21km

50 anos, economista, Rio de Janeiro

Uma maratona abaixo de três horas não é para qualquer um

Dê atenção apenas aos números que importam pelo bem da corrida

Ajudar um iniciante a começar a correr faz bem a ele e a você também

Hora de construir a base para atingir suas metas na corrida e no trabalho

Após vencer os 10 km do Circuito Caixa de Porto Alegre, Wellington Bezerra, 27 anos, sonha com os Jogos do Rio

Academia oferece aula que mescla funcionais e remo

Dedicação, disciplina e vontade são essenciais para bons resultados

Monte uma estratégia consistente para o dia da prova e evite acidentes de percurso