sexta-feira, agosto 17, 2018

Tag: treinos longos

Longão não é prova!

O treinador Marcos Paulo Reis explica mais sobre como deve ser o ritmo do longão.

5 dicas para acabar com o tédio nos treinos longos

Como treinar por horas sem enjoar? Segue aí algumas ideias.

Treinos longos: para que serve e quantos fazer?

Muitos desconhecem a sua verdadeira função. Você sabe qual é?
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