Vai correr a São Silvestre? Há fatores externos que não podemos controlar no dia da prova, mas boa parte do sucesso em uma competição depende de um bom planejamento. Por isso a Runner’s World Brasil preparou o guia Prova Perfeita, para você mandar bem na sua corrida.
As dicas são do treinador Ricardo Hirsch, diretor-técnico da assessoria esportiva Personal Life. São informações preciosas de quem entende do assunto para você arrasar no grande dia.
Saiba o que fazer no dia da prova
Se ainda não conferiu o primeiro vídeo, é só clicar aqui e saber o que fazer na semana anterior a suas futuras provas. Agora, se ainda não sabe o que fazer no dia anterior à prova, clique aqui. Agora, é garantir o seu melhor resultado.
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