16 manias que entregam um corredor na academia

por Aleisha Fetters, da Runner's World EUA

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Lotar a academia em dias frios

Esperar ao lado de quem está usando a melhor esteira

Só tem uma esteira curva, e você vai manter os olhos nela até que seja sua.

Usar relógio de monitoramento na esteira

Há um display de velocidade e distância perfeitos logo a sua frente. Ainda assim, o relógio continua apitando a cada KM conquistado.

Apostar corrida com o não-corredor da esteira do lado

Ele não está ciente que está participando de uma corrida mas, para você, ele é seu maior adversário naquele momento.

Fazer um longão na esteira da academia

Tem um limite de 60min na academia, ok? Se vai fazer mais que isso, leve seu treino para o lado de fora.

Tirar selfies pós-corrida

Perfeitamente posadas, mostrando todo seu suor e esforço, é claro.

Falhar em limpar a esteira da academia pós-corrida

Sério? Você suou mais que qualquer um na academia.

Reclamar sobre não se exercitar do lado de fora

Não, ninguém vai se simpatizar. A maioria das pessoas prefere estar lá no ar condicionado.

Fazer exercícios de bíceps com halteres de 2kg

Ok, você só sabe fazer exercícios focados em corrida. Mas treinar o corpo todo vai te ajudar na modalidade.

Monopolizar os rollers de liberação fascial da academia

Não precisa passar 15min relaxando a panturrilha.

Você não fica sem fôlego durante as aulas

Acabou de fazer uma aula de spinning de 45 minutos e está pronto para correr na esteira.

Seus shorts

“Por que eles precisam ser tão curtos?” é o que todos estão pensando

Aquelas 8 flexões de braço te deixaram exausto

Você tem a pior flexibilidade da academia toda

Aqueles exercícios de alongamento duros pré-musculação te entregam.

Reclamar que não pode correr com amigos

Usar as roupas de corrida de ontem

O nariz de todos está ciente que você correu 10K no dia anterior.

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