A cidade de Santo André vai receber uma corrida que foge dos padrões e promete proporcionar muita diversão aos participantes. A Beer Run será no dia 29 de novembro e contará com degustação de cerveja antes e depois da corrida e também música ao vivo.
Com largada às 16h e percurso de 5 km, a prova terá pontos de hidratação com água durante o percurso. As inscrições estão abertas e custam 95 reais. (clique aqui para fazer sua inscrição). Atletas acima de 60 anos pagam 47,50 reais.
Vale lembrar que a proposta da corrida é curtição e não performance. Até porque nos postos também é oferecida cerveja e todos nós sabemos que álcool, mesmo em doses baixas, pode contribuir para a desidratação. Assim como existe a regra "se beber, não dirija", aqui vale o "se beber, não corra". Ou seja, brinque de correr. Caminhe, trote, intercale os dois ou então corra num ritmo bem abaixo do usual.
E, mesmo que o percurso da prova seja curto, hidrata-se bem no dia anterior da prova, na manhã da prova e, claro, durante a corrida para não não correr o risco de ficar desidratado, especialmente se estiver bem quente. Se quiser uma dica, lá vai: tome água um pouco antes do final da corrida, assim você se hidrata antes de tomar a cerveja e continua aproveitando a “farra”!