segunda-feira, setembro 16, 2019

acucar - resultados da busca

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Alternativas para o açúcar - foto meramente ilustrativa, com seis colheres de pau cheias de diferentes tipos de açúcar

Tudo o que você precisa saber sobre alternativas de açúcar

Especialistas dão sugestões de substitutos reais e artificiais para o açúcar
cortar o açúcar

Qual a melhor maneira de tirar o açúcar da dieta?

Qualquer que seja a estratégia que você esteja considerando, essas dicas podem te ajudar
açúcar não garante pico de energia

Consumir açúcar não vai te dar mais energia, aponta estudo

Na verdade, ele pode até piorar o seu ânimo
mel é bom

Mel é bom para você e melhor que açúcar?

O mel faz jus à fama de ser um adoçante mais saudável? Veja o que a ciência têm a dizer
açúcar faz mal

Açúcar faz mal à saúde?

Sim, muito do doce é ruim. Mas o açúcar não é um vilão, é essencial
fruta engorda

Frutas têm açúcar, mas será que elas realmente prejudicam a dieta?

Saiba o que você precisa saber sobre esse delicioso lanche
quanto de açúcar você deve comer por dia

Veja o quanto de açúcar você deve comer por dia

Equilíbrio e sabor para uma vida mais saudável, sem perder o prazer em comer
açúcar

Açúcar: 6 dicas para tornar o ingrediente seu aliado

Será que o açúcar merece ser o inimigo da nutrição? A gente mostra que não.

O que é pior para o seu corpo: açúcar ou sal?

Vamos resolver isso de uma vez por todas
eletrólitos

Alimentos para repor eletrólitos depois da corrida

Estas frutas, vegetais, laticínios e grãos integrais fornecem os nutrientes que seu corpo precisa
colesterol

Qual a diferença entre o colesterol bom e o ruim?

Especialistas mostram o que você precisa saber para manter o seu coração saudável
Você sabia que até os corredores têm chances de desenvolver pré-diabetes?

Corredores têm mais risco de desenvolver pré-diabetes?

O exercício é uma ótima maneira de prevenir o diabetes, mesmo assim é preciso cuidado
corrida matinal

7 hábitos que estão sabotando a sua corrida matinal

Saiba o que evitar - e o que fazer - para garantir o seu treino logo pela manhã
efeitos do álcool

Como minimizar os efeitos do álcool na corrida

Com as 6 dicas a seguir, dá para atenuar os efeitos que a bebida causa na sua performance
receitas de smoothie

Smoothie: como preparar a bebida para o pré e pós-treino

Abasteça-se para a próxima corrida ou se recupere com um preparo extra nutritivo
Como comer batata doce antes do treino

Como comer batata doce antes do treino

Carboidratos antes da corrida são importantes sim!
receitas com tofu

5 receitas com tofu para seus lanches pós-treinos

Adicione estas opções no seu cotidiano para uma boa fonte de proteína vegana
Como comer pasta de amendoim? Nutricionista dá dicas

Como comer pasta de amendoim

O alimento é rico em fibras, proteínas e gorduras boas, mas nada de abusar na dose
Alimentos saudáveis para você incluir na lista de compras

27 alimentos saudáveis para a sua lista do supermercado

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Ficar muito tempo no celular aumenta risco de obesidade

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Seja honesto: quanto tempo por dia você gasta no aparelho?