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8 exercícios de estabilidade para o core
"O core ajuda a controlar o corpo, melhorando a capacidade de usar braços e pernas -- e muito mais”
Exercícios para o core para fazer em qualquer lugar
Conquiste um abdômen fortalecido e uma melhor performance com 30 minutos por sessão
Trabalhe seu core, posterior de coxa e glúteos ao mesmo tempo
Mesmo sem peso extra, esse movimento é um queimador absoluto
Treino de força para corredores, com ênfase no core
Confira o treino preparado por Renato Carvalho, especializado em funcionar
Infiltrado: o viajante brasileiro que correu na Coreia do Norte
Tiago não era um corredor, mas entrou no país mais secreto do mundo como um maratonista
Core: o que é, para que serve e como treiná-lo
Exercitar este grupo muscular também é importante para corredores
Cores, corrida e diversão
The Color Run Brasil chega à capital paulista em agosto
Treinamento funcional para o CORE específico para corredores
Renato Carvalho ensina dez exercícios de fortalecimento para correr melhor
4 variações de afundo para pernas mais fortes
Estes exercícios acionam todos os músculos da região inferior do corpo
6 estratégias para acelerar a sua recuperação de lesões
Está lesionado e não vê a hora de voltar a treinar e correr? Calma que a gente te ajuda
4 benefícios da natação para corredores
Voltas na piscina podem tornar as suas voltas em estradas ainda mais rápidas
Como se prevenir do coronavírus na academia?
O lugar onde você treina já pode estar tomando medidas para enfrentar a doença
#365para42: O mundo parou, e agora?
É preciso desacelerar. Mas o que fazer com nossos objetivos que já estavam planejados?
Runner’s se despede do Brasil
Caro leitor e cara leitora,
Após anos de trabalho intenso e gratificante fazendo as revistas Runner’s World, Women’s Health e Bicycling, comunicamos, com pesar, a descontinuidade desses títulos.
Não foram...
Olympikus promove treinão por São Paulo
Evento ocorreu neste domingo (8) para celebrar edição especial do modelo Corre1
A palmilha ideal para cada caso
Acessórios ajudam a evitar calos e bolhas e promovem a redistribuição de peso e o amortecimento do atrito
Brasileiro é campeão do Pan-Americano de Cross Country
Johnatas Cruz é gari em Guarulhos (SP) e venceu a prova de 10K no último sábado
Homem de 62 anos fica 8h na posição de prancha
É inspiração fitness que você quer?
Confira os destaques dos lançamentos do mês na corrida
Principais marcas esportivas inovam em produtos para quem ama correr
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