É verdade que a corrida é um dos esportes mais acessíveis que existe. Um tênis apropriado e voilá!, você está pronto para começar. Mas também é verdade que alguns itens tornam a sua prática bem mais confortável e segura, além de servirem de pretexto para curtirmos um pouco o prazer de ganhar um “brinquedo” novo. Listamos aqui alguns desses itens, para você ampliar os horizontes e deixar sua rotina de treinos mais gostosa.
Óculos escuros
Eles estão mais leves e inteligentes! Os modelos esportivos muitas vezes têm lentes que regulam sozinhas a luminosidade do ambiente, ficando mais claras quando o ambiente escurece e mais escuras quando o sol está forte.
Cinto multiuso
Esqueça as pochetes de antigamente. Os cintos multiuso de corrida são feitos de lycra ou tecido elástico, aderindo perfeitamente à cintura, com bolsos para guardar as chaves, o celular e o gel, sem balançar enquanto você corre.
Sistemas de hidratação
Mochilas e cintos de hidratação são excelentes companheiros, principalmente em treinos mais longos, quando você não tem bebedouros ou lojas de conveniência por perto. Com eles você leva sua água com você!
Viseiras e bonés
Aliados importantes para proteger dos raios solares e dar melhor visibilidade (até em dias de chuva, impedindo que a água escorra nos olhos). A escolha depende do gosto e das necessidades de cada um: enquanto os bonés protegem mais o couro cabeludo, as viseiras são mais frescas.
Música
Playlists animadas e fones de ouvido levinhos ou sem fio são a combinação perfeita para quem corre sozinho ou precisa ficar focado durante treinos mais longos.
Relógio
Relógios com funções de corrida viraram um item importante para aqueles que buscam mensurar os treinos. Eles registram os batimentos cardíacos, distâncias e a velocidade média, entre uma dezena de outras funções. Cuidado para não se atrapalhar com tanta tecnologia! Se você está começando, prefira modelos mais simples.
Tecidos respiráveis
Camisetas, regatas e shorts feitos de tecido respirável permitem uma troca de calor mais eficiente enquanto você corre. Assim, sua pele pode transpirar à vontade abaixando a temperatura corporal para que você se sinta melhor durante a prática.
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