Destaque

50 anos depois de começar uma revolução, um ícone volta a...

Em 1967, não permitiram que Kathrine Switzer corresse a prova, mas ela completou os 42 km mesmo assim. Este ano, ela está de volta

A fórmula do sucesso

A descoberta científica para correr mais sem se lesionar

Pela liberdade de correr

Quase toda mulher já sofreu algum tipo de assédio na corrida. Está na hora de falar sobre isso

Você tem hipermobilidade?

A flexibilidade em excesso pode aumentar o risco de lesões e até prejudicar a performance

10 óculos de sol para corredores

Modelos de diversos gostos para você treinar com segurança sob o sol

Chamado para a vida

O coração de Cristiano parou por 16 minutos no Km 19 de uma prova. E ele voltou mais forte que nunca

6 treinos rápidos para corredores ocupados

Treinos rápidos (30 min ou menos) para não atrapalhar a sua rotina são possíveis; descubra

5 formas de prevenir inflamação crônica

Não deixe o estresse físico (e mental) levar seu corpo a um estado de ruína crônica

Por que subir escadas é bom para corredores?

O movimento pliométrico fortalece seus músculos, coração e pulmões, ajudando na corrida

5 coisas para não fazer antes de correr

Esses erros podem boicotar seu desempenho

Almôndegas com molho marinara

Veja a sugestão da atleta olímpica Shalane Flanagan e da chef e coach de nutrição Elyse Kopecky

O futuro está mais claro

Acerte seu ritmo da prova com os treinos de previsão

6 dicas para determinar seu volume de treino

Não importa se você tem como meta 5, 10, 21 ou 42 km, saiba como encontrar o “número mágico”

A rainha do deserto

Aos 51 anos, Monica Otero era uma dona de casa que nunca havia pisado na academia. Um ano depois, cruzaria dois desertos

É tempo de festa!

Como curtir o fim de ano com muito prazer, mas sem chegar em 2017 com vários quilos extras

3 perguntas para se fazer antes do Ano Novo

Reflita sobre o que funcionou (e o que não) para estabelecer metas inspiradoras para 2017

Qual é o cross-training ideal?

Saiba como definir o melhor treino paralelo para melhorar sua corrida

Pronto em 5 minutos

O aquecimento dinâmico pode alavancar seu desempenho na corrida

Perigo à vista!

Quatro hábitos que podem boicotar sua dieta e soluções para escapar dessas roubadas

Vença o calor!

8 maneiras simples de combater as altas temperaturas