segunda-feira, outubro 14, 2019

Nutrição

sua dieta pode afetar a sua resistência

Qual a melhor dieta para a sua performance?

Novas pesquisas trazem respostas que podem surpreender
Vitaminas e treino de força

Essas vitaminas podem estar sabotando seu treino de força

Uma nova pesquisa pode fazer você mudar seus suplementos

Energético faz mal para o coração, sugere novo estudo

A pesquisa sugere que o estimulante pode prejudicar a atividade elétrica do órgão
manteiga ghee é realmente saudável?

Manteiga ghee é realmente saudável ou só mais um alimento da moda?

O que é este novo alimento? Será que você pode adicioná-lo na pipoca sem culpa?
suplementação alimentar

Suplementação alimentar é para você? Saiba o que especialistas dizem

Com sua popularização, é importante estar atento ao que é oferecido no mercado e como isso se adéqua à sua necessidade
Hambúrguer vegano que imita carne: será que é saudável?

O hambúrguer vegano que imita carne é saudável?

Os alimentos à base de vegetais passaram por um longo processo de criação, mas são melhores ​​que a carne bovina?
air fryer é melhor do que fritura?

Fazer alimentos em uma air fryer é melhor do que fritar?

Especialistas decidem se o equipamento é realmente bom para preparar alimentos fritos
sucralose

Afinal, sucralose faz mal à saúde?

Veja o que a ciência e os especialistas têm a dizer sobre o ingrediente
multitarefa e ganho de peso

Hábito multitarefa pode estar ligado ao ganho de peso, diz pesquisa

Um novo estudo sugere que você pode estar se caminhando para o ganho de peso
Como fazer a marmita da semana de um jeito prátco e saudável

Como fazer a marmita da semana de um jeito prático e saudável

Com o cardápio em dia, as chances de você correr mais forte aumentam!
Dieta sem carboidratos é realmente boa para a sua corrida?

Dieta sem carboidratos é uma boa estratégia para a corrida?

Será que uma alimentação mais restrita reduz suas chances de um recorde pessoal?
dor de barriga durante a corrida

Como lidar com dor de barriga durante a corrida

Às vezes, uma dor de estômago é inevitável, mas saiba o que você pode fazer a respeito
emagrecer com saúde

Invista no equilíbrio físico e mental e emagreça com saúde

Perder e estabilizar o seu peso envolve muito mais do que se imagina; entenda
cortar o açúcar

Qual a melhor maneira de tirar o açúcar da dieta?

Qualquer que seja a estratégia que você esteja considerando, essas dicas podem te ajudar
probióticos melhoram a dor de barriga

Probióticos podem reduzir riscos de dor de barriga em maratonistas

Eles podem ajudar seu intestino e melhorar a sua performance, segundo estudo
lanches para comer no trabalho

15 ideias de snacks saudáveis para comer no trabalho

Bateu aquela fome de tarde? Selecionamos lanches nutritivos e práticos
dieta para ansiedade

Comer bem pode melhorar os sintomas da ansiedade

Especialista mostra a ligação entre alimentação e saúde mental e dá dicas para melhorar ansiedade
alimentos processados

Estudo explica por que alimentos processados engordam

E não há nada de mágico no teor de carboidratos, gordura, açúcar ou sal
vinagre de maçã

Quais são os reais benefícios do vinagre de maçã?

Alguns dizem que você fica mais saudável em quase todos os aspectos possíveis; veja o que a ciência diz
dicas para perder peso - imagem ilustrativa

40 dicas práticas para perder peso e atingir o seu objetivo

Se você possui um número na cabeça, a gente tem macetes para você chegar lá!