Saúde

Como se prevenir do coronavírus na academia?

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O lugar onde você treina já pode estar tomando medidas para enfrentar a doença
articulações saudáveis

Articulações saudáveis com esses 6 exercícios

6 exercícios para melhorar a sustentação dos quadris, joelhos e tornozelos
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A palmilha ideal para cada caso

Acessórios ajudam a evitar calos e bolhas e promovem a redistribuição de peso e o amortecimento do atrito
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Como seu corpo funciona em uma corrida?

Provas de resistência causam sensações intensas ao organismo. Veja a ciência por trás desses sentimentos
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Dieta mediterrânea é saudável para o intestino, diz estudo

A alimentação aumenta os tipos de bactérias intestinais que promovem envelhecimento saudável
posturas de yoga para te ajudar a dormir

4 posturas de yoga para te ajudar a dormir

A ioga pode ser uma aliada para uma noite melhor
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3 técnicas para correr melhor, segundo a ciência

Ciência na veia! Uma nova pesquisa revela maneiras surpreendentes de melhorar a performance
Estudo com suplementos de eletrólitos

Suplementos de eletrólitos não são tão eficientes assim

Foi o que apontou um novo estudo da Universidade de Stanford feito com ultramaratonistas
Cansaço pós-carnaval

Como recuperar o gás dos treinos depois do carnaval?

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A disfunção na região pode prejudicar sua corrida -- e geralmente é diagnosticada incorretamente
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Estresse no trabalho pode causar dor crônica nas costas

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Pessoas que usam seu telefone para rastrear atividades têm mais chances de formar hábitos
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TPM no verão: como driblar as altas temperaturas

Veja dicas de como reduzir os efeitos da tensão pré-menstrual durante os dias mais quentes
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A prática ajuda a envelhecer de forma saudável e evita doenças sérias.
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Conheça os benefícios da acupuntura para a corrida

A técnica chinesa milenar pode ser uma grande aliada do esporte
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Contudo, isso não significa que você não consegue diminuir o risco com alguns hábitos
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Dieta com pouca gordura pode diminuir os níveis de testosterona em homens com peso normal
Campeonato Mundial de Atletismo foi cancelado

Coronavírus: Mundial de Atletismo é adiado

Evento aconteceria em março deste ano na China. Agora, será realizado em 2021