sexta-feira, dezembro 6, 2019

Saúde

Saiba que horas jantar para não prejudicar a sua saúde

Qual o horário ideal para jantar? Pesquisa explica

Os pesquisadores descobriram que o momento pode ser tão importante quanto a qualidade de seu prato
unha preta

Unha preta na corrida: como evitar

Unha preta no dedão é, na verdade, sangue acumulando embaixo das suas unhas
Cãibra na perna durante a noite

Cãibra na perna durante a noite: como parar e prevenir

A dor da cãibra que vem de repente no sono pode ser evitada com algumas técnicas e cuidados
10 lesões comuns em corredores

Conheça as 10 lesões mais comuns em corredores

Veja quais são os problemas que mais acometem os atletas (amadores ou não)
quimioterapia

Benefícios de se exercitar durante a quimioterapia

Novo estudo mostra que manter-se ativo pode até mesmo diminuir as dores e náuseas
Benefícios do chocolate para o cérebro

Comer chocolate todos os dias pode fazer bem para o cérebro

Estudo mostrou que comer o alimento todos os dias pode fazer bem. Mas só se for o amargo, viu?
Sintomas de ataque cardíaco em homens e mulheres

Sintomas de infarto são os mesmos em homens e mulheres?

Um novo estudo resolveu olhar para essas diferenças
Dormir mais dá mais fome ou faz a gente comer alimentos mais calóricos? Um novo estudo parece ter encontrado a causa

Por que dormir mal dá mais fome no dia seguinte?

A explicação científica por trás do seu apetite de leão depois de uma noite mal dormida
Posso correr com gripe ou resfriado? Entenda a regra do pescoço

Posso correr com gripe ou resfriado?

Entenda quando é necessário fazer uma pausa para a recuperação do organismo
Correr diminui riscos de morte prematura, aponta estudo

Correr diminui risco de morte prematura em até 27%

Os benefícios que a corrida proporciona não exigem um volume muito grande de rodagem
Guardar sentimentos aumenta risco de derrame, aponta pesquisa

Guardar sentimentos pode aumentar riscos de derrame

Mesmo que você corra regularmente e coma bem, hábito pode colocar sua saúde em risco
amortecedor de impacto

Seu pé é o seu amortecedor de impacto

Nossa colunista mostra como mudar prioridades pode melhorar a nossa corrida
treinar o diafragma

Treinar o diafragma pode te ajudar a correr melhor

Saiba como trabalhar o seu músculo da respiração
Pesquisa aponta as relações entre depressão e alimentação

Alimentação influencia sintomas da depressão, diz estudo

Pesquisas anteriores já tinham feito a relação. Agora novas descobertas colocaram causa e efeito à prova
hot yoga

Como a hot yoga pode ajudar o seu coração

Os benefícios deste cross-training podem ir além do que você imagina
Enxaguante bucal pode diminuir benefícios do treino

Enxaguante bucal pode diminuir benefícios do treino

Um novo estudo encontra uma ligação surpreendente entre o produto e óxido nítrico
Estudo descobriu que exercício ajuda na prevenção do câncer de mama

Corrida pode prevenir câncer de mama, aponta estudo

Níveis de atividade física diária foram comparados a biomarcadores de câncer no organismo
Deficiência de ferro e corrida: qual a relação entre os dois?

Entenda a relação entre a deficiência de ferro e a corrida

Correr pode dificultar -- ou incentivar -- sua absorção de ferro. Veja como resolver o problema
Treino de força é bom para qualquer idade, diz estudo

Treino de força é bom em qualquer idade, diz estudo

Mesmo se você estiver se sentindo velho, seus músculos ainda se comportam como jovens
Pessoas pessimistas vivem menos, diz pesquisa

Pessoas pessimistas vivem menos, aponta pesquisa

Você é otimista ou pessimista? A resposta pode significar alguma coisa para o seu tempo de vida