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quarta-feira, novembro 13, 2019

Saúde

Dormir mais dá mais fome ou faz a gente comer alimentos mais calóricos? Um novo estudo parece ter encontrado a causa

Por que dormir mal dá mais fome no dia seguinte?

A explicação científica por trás do seu apetite de leão depois de uma noite mal dormida
Posso correr com gripe ou resfriado? Entenda a regra do pescoço

Posso correr com gripe ou resfriado?

Entenda quando é necessário fazer uma pausa para a recuperação do organismo
Correr diminui riscos de morte prematura, aponta estudo

Correr diminui risco de morte prematura em até 27%

Os benefícios que a corrida proporciona não exigem um volume muito grande de rodagem
Guardar sentimentos aumenta risco de derrame, aponta pesquisa

Guardar sentimentos pode aumentar riscos de derrame

Mesmo que você corra regularmente e coma bem, hábito pode colocar sua saúde em risco
amortecedor de impacto

Seu pé é o seu amortecedor de impacto

Nossa colunista mostra como mudar prioridades pode melhorar a nossa corrida
treinar o diafragma

Treinar o diafragma pode te ajudar a correr melhor

Saiba como trabalhar o seu músculo da respiração
Pesquisa aponta as relações entre depressão e alimentação

Alimentação influencia sintomas da depressão, diz estudo

Pesquisas anteriores já tinham feito a relação. Agora novas descobertas colocaram causa e efeito à prova
hot yoga

Como a hot yoga pode ajudar o seu coração

Os benefícios deste cross-training podem ir além do que você imagina
Enxaguante bucal pode diminuir benefícios do treino

Enxaguante bucal pode diminuir benefícios do treino

Um novo estudo encontra uma ligação surpreendente entre o produto e óxido nítrico
Estudo descobriu que exercício ajuda na prevenção do câncer de mama

Corrida pode prevenir câncer de mama, aponta estudo

Níveis de atividade física diária foram comparados a biomarcadores de câncer no organismo
Deficiência de ferro e corrida: qual a relação entre os dois?

Entenda a relação entre a deficiência de ferro e a corrida

Correr pode dificultar -- ou incentivar -- sua absorção de ferro. Veja como resolver o problema
Treino de força é bom para qualquer idade, diz estudo

Treino de força é bom em qualquer idade, diz estudo

Mesmo se você estiver se sentindo velho, seus músculos ainda se comportam como jovens
Pessoas pessimistas vivem menos, diz pesquisa

Pessoas pessimistas vivem menos, aponta pesquisa

Você é otimista ou pessimista? A resposta pode significar alguma coisa para o seu tempo de vida
Excesso de gordura corporal aumenta risco de depressão, aponta estudo

Excesso de gordura corporal aumenta risco de depressão

O IMC não importa tanto assim, descobriram os pesquisadores
excesso de vitamina D

Excesso de vitamina D não faz bem para seus ossos

A vitamina D é importante para fortalecer os ossos, mas vale a pena exagerar?
falta de cálcio

Tomar mais leite realmente faz bem para os ossos?

Confira quais os segredos para manter a saúde dos ossos em dia
colesterol

Qual a diferença entre o colesterol bom e o ruim?

Especialistas mostram o que você precisa saber para manter o seu coração saudável
Você sabia que até os corredores têm chances de desenvolver pré-diabetes?

Corredores têm mais risco de desenvolver pré-diabetes?

O exercício é uma ótima maneira de prevenir o diabetes, mesmo assim é preciso cuidado
Tratamento para artrite praticar exercícios físicos melhora a dor

Tenho que parar de correr se eu tenho artrite?

A sabedoria popular sustenta que o descanso é fundamental. Mas uma pesquisa diz o contrário
implante hormonal

O que você precisa saber sobre implantes hormonais

Eles vêm sendo usados para melhorar a performance na corrida, mas será que vale a pena?