quinta-feira, agosto 22, 2019

Saúde

Musculação reduz sintomas de ansiedade e depressão

O treinamento de resistência pode garantir mais benefícios, além de te fazer correr melhor
Beber 25 xícaras de café por dia faz mal?

Beber 25 xícaras de café por dia é realmente seguro?

Tanto faz consumir uma xícara ou 25 xícaras de café? Entenda o estudo e seus poréns
Efeito sanfona prejudica a massa muscular, aponta estudo

Efeito sanfona contribui para a perda muscular, diz estudo

O ciclo de perder e ganhar peso pode trazer sérios prejuízos para seus músculos. Entenda

Bactéria do intestino pode melhorar performance

Algumas espécies de bactérias no intestino parecem ser mais abundantes em maratonistas

EPOC: o efeito que mantém o seu metabolismo acelerado

Saiba o que o consumo de oxigênio pós-exercício (EPOC) realmente significa para o seu corpo
Imagem mostra uma pessoa colocando uma fita protetora no calcanhar do pé esquerdo para evitar ferimento ou bolha

Dicas de especialistas para prevenir e tratar bolha nos pés

O tratamento adequado vai garantir que suas bolhas curem rapidamente

Você anda rápido o suficiente para evitar uma morte prematura?

Um novo estudo tem uma má notícia para quem anda muito devagar
Dormir com luz acesa

Dormir com luz acesa pode engordar, diz pesquisa

Mulheres ganharam cerca de cinco quilos em um período de cinco anos

Energético faz mal para o coração, sugere novo estudo

A pesquisa sugere que o estimulante pode prejudicar a atividade elétrica do órgão
embalagens de alimentos

Embalagens de alimentos podem fazer mal à saúde, saiba quais evitar

Médico lista quais evitar e alternativas para substituir esses materiais
air fryer é melhor do que fritura?

Fazer alimentos em uma air fryer é melhor do que fritar?

Especialistas decidem se o equipamento é realmente bom para preparar alimentos fritos
ondas de calor

Musculação reduz ondas de calor da menopausa, diz estudo

Bônus: você também vai aumentar a sua densidade óssea
sucralose

Afinal, sucralose faz mal à saúde?

Veja o que a ciência e os especialistas têm a dizer sobre o ingrediente
multitarefa e ganho de peso

Hábito multitarefa pode estar ligado ao ganho de peso, diz pesquisa

Um novo estudo sugere que você pode estar se caminhando para o ganho de peso
calor piora desempenho

Sentir calor pode prejudicar seu desempenho na corrida

A chamada “tensão térmica subjetiva” pode te atrapalhar, mas saiba como evitar
Jovem volta a correr após superar câncer em estágio 4

Jovem volta a correr após superar câncer em estágio 4

Dois anos após o tratamento, Reece Isenhart se inscreve em prova de 10 km
dor de barriga durante a corrida

Como lidar com dor de barriga durante a corrida

Às vezes, uma dor de estômago é inevitável, mas saiba o que você pode fazer a respeito
emagrecer com saúde

Invista no equilíbrio físico e mental e emagreça com saúde

Perder e estabilizar o seu peso envolve muito mais do que se imagina; entenda
probióticos melhoram a dor de barriga

Probióticos podem reduzir riscos de dor de barriga em maratonistas

Eles podem ajudar seu intestino e melhorar a sua performance, segundo estudo
por que bebe muita cerveja

Saiba por que você exagera no café e na cerveja

Seus genes podem ser o motivo pelo qual você continua atrás do próximo copo