5 soluções para situações desagradáveis na corrida
Unhas pretas, dor de barriga, bolhas, assadura e coceira, nós temos solução para tudo
Exercício pode prevenir Alzheimer, sugere estudo
E o melhor: você nem precisa atingir 10.000 passos por dia
Ficar muito tempo no celular aumenta risco de obesidade
Seja honesto: quanto tempo por dia você gasta no aparelho?
Qual a melhor hora para treinar se quero perder peso?
Pesquisadores analisaram os hábitos de pessoas que perderam pelo menso 13 kg e mantiveram o peso
Frango faz mal para o colesterol, sugere estudo
Mas será que você realmente precisa se livrar do seu filé de frango?
Contato com áreas verdes diminui vontade de comer
Pesquisa sugere ligação entre meio ambiente e o desejo por coisas nada saudável
6 dicas científicas para emagrecer correndo
Correr pode ajudá-lo a perder peso, mas não da forma que você está pensando
Tudo o que você precisa saber sobre alternativas de açúcar
Especialistas dão sugestões de substitutos reais e artificiais para o açúcar
Como respirar para correr mais e mais rápido
Ter consciência sobre a respiração garante eficiência, ritmo mais estável e uma mente mais calma
Sintomas de ataque cardíaco súbito em corredores
29% dos atletas que morrem de parada cardíaca súbita têm sintomas, saiba quais são eles
5 mitos sobre beber água que podem prejudicar a saúde
Você realmente precisa ingerir oito copos de líquido por dia?
Síndrome de Burnout pode prejudicar hábitos saudáveis
Identificar alguns sintomas pode ajudar a evitar um problema maior
A sauna é tão boa quanto o exercício físico?
Uma nova pesquisa sugere que seu corpo pode sentir como se tivesse malhado. Será?
Sua rede de amigos diz muito sobre a sua saúde
Estudo mostrou conexão entre as estruturas das redes sociais e níveis de atividade física
Musculação reduz sintomas de ansiedade e depressão
O treinamento de resistência pode garantir mais benefícios, além de te fazer correr melhor
Beber 25 xícaras de café por dia é realmente seguro?
Tanto faz consumir uma xícara ou 25 xícaras de café? Entenda o estudo e seus poréns