Efeito sanfona contribui para a perda muscular, diz estudo
O ciclo de perder e ganhar peso pode trazer sérios prejuízos para seus músculos. Entenda
Bactéria do intestino pode melhorar performance
Algumas espécies de bactérias no intestino parecem ser mais abundantes em maratonistas
EPOC: o efeito que mantém o seu metabolismo acelerado
Saiba o que o consumo de oxigênio pós-exercício (EPOC) realmente significa para o seu corpo
Dicas de especialistas para prevenir e tratar bolha nos pés
O tratamento adequado vai garantir que suas bolhas curem rapidamente
Você anda rápido o suficiente para evitar uma morte prematura?
Um novo estudo tem uma má notícia para quem anda muito devagar
Dormir com luz acesa pode engordar, diz pesquisa
Mulheres ganharam cerca de cinco quilos em um período de cinco anos
Energético faz mal para o coração, sugere novo estudo
A pesquisa sugere que o estimulante pode prejudicar a atividade elétrica do órgão
Embalagens de alimentos podem fazer mal à saúde, saiba quais evitar
Médico lista quais evitar e alternativas para substituir esses materiais
Fazer alimentos em uma air fryer é melhor do que fritar?
Especialistas decidem se o equipamento é realmente bom para preparar alimentos fritos
Musculação reduz ondas de calor da menopausa, diz estudo
Bônus: você também vai aumentar a sua densidade óssea
Afinal, sucralose faz mal à saúde?
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Hábito multitarefa pode estar ligado ao ganho de peso, diz pesquisa
Um novo estudo sugere que você pode estar se caminhando para o ganho de peso
Sentir calor pode prejudicar seu desempenho na corrida
A chamada “tensão térmica subjetiva” pode te atrapalhar, mas saiba como evitar
Jovem volta a correr após superar câncer em estágio 4
Dois anos após o tratamento, Reece Isenhart se inscreve em prova de 10 km
Como lidar com dor de barriga durante a corrida
Às vezes, uma dor de estômago é inevitável, mas saiba o que você pode fazer a respeito
Invista no equilíbrio físico e mental e emagreça com saúde
Perder e estabilizar o seu peso envolve muito mais do que se imagina; entenda
Probióticos podem reduzir riscos de dor de barriga em maratonistas
Eles podem ajudar seu intestino e melhorar a sua performance, segundo estudo
Saiba por que você exagera no café e na cerveja
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Mãos inchadas enquanto corre? Saiba por que e como resolver isso
Especialista mostra formas de lidar com esse problema comum entre corredores
Estudo explica por que alimentos processados engordam
E não há nada de mágico no teor de carboidratos, gordura, açúcar ou sal