Treinamento

Se você acha que só você passa por estas situações, está muito enganado

Correr em grupo ajuda a criar laços com outras pessoas e pode render produtos e patrocínio

Estratégias de treino, nutrição e hidratação para uma boa primeira prova na distância

Atletas dão conselhos para usar o pensamento a seu favor nos momentos de desgaste físico

Como treinar por horas sem enjoar? Segue aí algumas ideias.

O Time de Especialistas da Maratona do Rio tira todas as nossas dúvidas

Dizem que ela também acelera a recuperação muscular. Será?

Entenda os riscos da prática e descubra como evitá-los.

Estudo revela que esse é o número mínimo para uma vida saudável. Mas isso vale para corrida?

E outras dúvidas de nossos leitores respondidas por experts

A técnica chinesa milenar pode ser uma grande aliada do esporte

Treinador de corrida responde às perguntas mais comuns dos iniciantes no esporte

Um dos fatores mais importantes para uma boa corrida são pés saudáveis ​​e fortes

Três razões para usar fones de ouvido (e outras três para deixá-los em casa).

Alexis Rassy ainda montou um treino de força exclusivo para a RW

Veja o que a corrida realmente é capaz de fazer com seu corpo

O treinador Jeremy Shore indica como manter a performance e afastar as lesões

Para dar o seu melhor nas provas-alvo, pense bem no resto do ano

Três atletas olímpicos contam como cuidar da mente beneficia suas performances.

Não consegue sair do sofá? Essas rotinas podem estar te segurando